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祛斑有哪些小妙招

多吃五谷粗糧可以祛斑潤膚 五谷粗糧營養(yǎng)豐富，富含纖維素，但是口感往往并不好，這也是很多人不喜歡吃五谷粗糧的原因之一，那么，五谷粗糧粉就解決了口感差的問題，百頤年五谷粗糧粉泡成的養(yǎng)生糊，可以健脾暖胃，補i氣養(yǎng)血，祛斑潤膚還可以提高人體免i疫功能，增強抗病能力，且可減輕毒性物質(zhì)對肝i臟的損害，對女性而言，還可以起到調(diào)理氣血的功效。祛斑原液OEM代工

臉部按i摩對于祛斑有一定的改善效果。 臉部按i摩有助于促進臉部的血液循環(huán)，能加快皮膚的新陳代謝，可以起到活i血化i瘀，除濕通絡的作用，能在一定程度上防止黑色在臉部的堆積，還能促進毒i素的排出，從而有一定的改善色i斑的作用，但是對于一些病變引起的色i斑是沒有效果的，而且臉部按i摩只有一定的改善作用，并不能完全消除臉部的色i斑。祛斑原液OEM代工

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我們該怎么改善黃褐斑，祛除黃褐斑呢？

首先，做好防曬工作

我們該如何改善黃褐斑呢？我們首先要做好的就是要做好一定的防曬工作，這是因為，陽光照射的時間過久，或者是紫外線照射的時間過久。很容易就會導致我們出現(xiàn)黃褐斑，所以，及時做出改善，減少陽光的照射就是zui為根本的一件事。

其次，補充適量的維生素C祛斑原液OEM代工

在平時的生活中，如果我們想要改善黃褐斑的情況。那么，我們補充好日常的維生素C就是非常重要的一件事。維生素C攝入充分，可以起到非常好的抗i氧化的效果。慢慢的，臉上的色i斑就會有所改善，黃褐斑也會慢慢消失。

zzui后，補充睡眠，改善i睡眠質(zhì)量

如果，我們長出了黃褐斑。那么，我們在平時的生活中，補充睡眠時間，改善i睡眠時間是非常重要的一件事。睡眠時間充足，對身體健康的幫助是非常大的。為什么可以改善黃褐斑的出現(xiàn)呢？是因為，睡眠時間充足后，體內(nèi)的激i素調(diào)節(jié)也會越來越正常，體內(nèi)的激i素慢慢穩(wěn)定后，黃褐斑的出現(xiàn)也就會慢慢消失，對我們的身體健康是很有利的。祛斑原液OEM代工

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全i面性祛斑三步驟。

斑點由長時間形成也需一段時間才能去掉，需耐心維持，幾個月后定能改善，完全去除則視個人膚質(zhì)而定。

一、停止惡習

1、避免肌膚直接暴曬于陽光下；

2、停止使用面霜、乳液（乳化劑會造成肌膚的負擔）；祛斑原液OEM代工

3、避免壓力積存，使用化妝品。

二、驅(qū)除壞東西

1、去除阻塞毛孔的污垢，徹底潔面；

2、借著食物纖維和運動消除便i秘，食物纖維在消化管發(fā)生和作用使排i便順暢，緩和便i秘促進腸內(nèi)雙叉乳桿i菌增殖降低血液中的膽固醇，預防包括大腸i癌在內(nèi)的癌i癥。

有效的防止肥胖

具有以上的效果以不溶于水的食物纖維效果較佳，其中的纖維素、能使變量增加，刺激腸管，提高腸的蠕動促進排泄，半纖維素吸水能力強，能使糞便保持適當?shù)娜彳浂?，使排i便順暢的體操。

仰臥起坐（1分鐘20次）

屈膝扭轉(zhuǎn)上半身（2分鐘做20次）

雙手交置于頭后，彎曲左膝并往右胸方面抬舉，同時上半身朝左下方做扭轉(zhuǎn)動作，然后做相反方向為一套。祛斑原液OEM代工

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臉上的斑點難以去除?

1. 蜂蜜蛋黃面膜：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉i刺，而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，14-20分鐘后以溫水洗去。

2. 蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按i摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。祛斑原液OEM代工

3. 杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。

4. 白雪膜：雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺i紋減少。但過i敏性皮膚者慎用。祛斑原液OEM代工