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法即為方法，練習方法正確與否直接決定著練習效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協調、相互結合，構成了少林拳。少林拳的練習方法分為定勢練習法和不定勢練習法。

所謂的定勢練習就是按照套路一招一勢去練習，少林小龍武術學校招生電話練習的過程是一個定勢，而在實戰(zhàn)運用時就是不定勢。

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1.通過少林小龍武術學校招生電話，也可以避免孩子的性格內向、孤僻。因為武術是集體訓練項目，常會有一些團體性質的游戲加入訓練活動，如比賽表演、戶外活動等。通過參加集體項目，盡量讓孩子融進集體中，增強自身活力和與人合作的精神。

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正搬腿

右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關節(jié)挺直，左腳外側朝前。兩腿交替進行。

學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。

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