跆拳道教學的基本動作

跆拳道教學看似簡單其實相當復雜，跆拳道教練不僅教跆拳道動作還要將跆拳道精神植入學員腦中。練習跆拳道時，教練不斷會灌輸“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神。下面重慶專業(yè)跆拳道培訓學院就帶大家一起來了解了解關于跆拳道教學的基本動作，如果你或者你的孩子親朋好友要學習武術相關體育鍛煉 ，歡迎隨時在線咨詢我們，有優(yōu)惠哦！

跆拳道基本動作：

1 前踢 

2 后踢 

3 側踢 

4 下劈

5 鉤踢 

6 后懸踢 

7 推踢 

8 橫踢

9 跳踢 

10 單腿連踢 

11 雙腿連踢

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跆拳道地墊的保養(yǎng)

1、地墊是一種特殊塑膠制品，新購地墊在使用前都有一定的刺鼻的橡膠味道。為了不影響學員，道館使用地墊前能放置一段時間，或者鋪上后經(jīng)常開窗通風，讓味道盡快散發(fā)，減少異味。使用過一段時間后，塑膠味道自然就會消失了。

2、為保持地墊彈性和清潔，在進入地墊區(qū)時一定要脫鞋，或者換上的跆拳道鞋，不要將在室外穿過的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地墊。

3、每天訓練結束后用拖布擦洗一遍地墊，保持地墊的干凈。如果不能做到每天擦洗，也盡量一周安排一次擦洗。

4、每半年定期將地墊拆開進行一次大清洗，可以用洗衣粉進行清洗，然后完全晾干風干后再進行鋪設。夏季溫度較高，雖然風干較快，但在外面暴曬，容易使地墊變形，盡量在通風避陽處。

跆拳道內(nèi)外兼修，功法獨特

跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進行訓練和比賽。長期訓練手快腳疾，產(chǎn)生常人難以達到的破壞力，這就是內(nèi)功與外力綜合作用的效應。

為了檢驗運動員的功力程度，一般采用木板、磚瓦等無生命物體作參照物，而不是以人體作為目標。功力測驗是跆拳道訓練、晉級考試、表演、比賽的一個重要內(nèi)容，并以此顯現(xiàn)其獨特的功力和訓練方法。

威林武術院是西南地區(qū)一家綜合性武道培訓基地，是一所專業(yè)化正規(guī)化集武術、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓練基地。位于重慶江北區(qū)，館內(nèi)設備都是統(tǒng)一標準配置。    本院是經(jīng)體委、武協(xié)批準、工商注冊的正規(guī)武術館，本院以選拔輸送人才為主要目的，是一所專業(yè)化正規(guī)化集武術、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓練基地，師資力量雄厚專業(yè)水平過硬，教學經(jīng)驗豐富，練功場地設施齊全，畢業(yè)弟子嚴格培訓法律安全、商務禮儀、保密制度、服裝搭配、消防、汽車保養(yǎng)及維修等專業(yè)知識。    如果你想擁有一個更好的精神狀態(tài)和強健的身體；如果你還記得孩時的功夫夢，俠客夢；如果你希望用自己偉岸的身軀保護家人；如果您的孩子體質欠佳；如果你對生活失去了信心；如果你覺得自己的生命不應該像機器一樣忙碌而缺少信仰。。。太多的如果，只要你能來，只要你覺得自己需要找一個除了家之外的精神寄托，我們威林武術院將是你不錯的選擇。這12個字就能充分表現(xiàn)出跆拳道這項運動的精髓所在了，但是還是有很多人都沒理解到這12個字的含義，沒能理解的話也就不能在這條路上走的更遠。威林武術院宗旨：傳承中華傳統(tǒng)文化，弘揚民族尚武精神威林武術院理念：責任 使命 誠信 忠義 謙虛威林武術院武訓：認真學，刻苦練，勿執(zhí)門派，以繼承發(fā)揚中華武術愧寶為已任；習氣勵志，益智強身，百尺竿頭精進，報效祖國，匡扶正義！