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補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅果類食物提亮膚色精華液

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。提亮膚色精華液

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你的皮膚為什么干燥不水嫩

我們推送過一篇關于女性美容的文章《姐要素顏出門，讓別人嫉妒去吧！》，受到了大家的廣泛關注。今天我們決定再次選擇其中尖銳的問題，單獨來深入分析一下，以便大家可以更深刻的認識美麗與健康的關系。提亮膚色精華液

美膚標準

說起美容，大家都會說出很多自己的心得。那么，你認為皮膚美的標準應該是什么？我在這里就談談自己的看法，以供大家討論。

我認為，真正美的皮膚首先應該是健康的皮膚。而健康的皮膚應該是在不用任何化妝品條件下即可達到如下狀態(tài)：

? 膚色白里透紅，既不暗沉萎黃，也不蒼白無澤，更不會面色潮紅；

? 膚質細膩潤澤有彈性，既不干燥粗糙，也不油膩；

? 外觀無、無黑眼圈、無瘡瘍異色。

那么，你的皮膚能得幾分？在這眾多的皮膚問題中，皮膚顏色暗沉、發(fā)黃和膚質干燥不潤澤這兩個問題是突出的。提亮膚色精華液

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但混合型肌膚臉頰皮脂分泌并不過量，甚至還有些不足。在炎熱的季節(jié)，用儀器觀測混合型肌膚，可以看到T區(qū)的毛孔內不斷向外排除皮脂，但臉頰皮脂分泌量很少，甚至觀測不到。

如果混合型肌膚的臉頰也使用適合油性肌膚的產品，會造成清潔過度，破壞皮脂膜；加上針對油性肌膚的產品普遍清爽，滋潤度不夠，還有吸收、控油的效果。皮膚缺少鎖水膜的保護，水分流失加快，肌膚出現干燥、緊繃、缺水等癥狀。表現為T區(qū)油膩，臉頰干燥。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。很多小伙伴形容這種情況為“外油內干。

如果這種錯誤的護膚方式持續(xù)時間不長，一般不會破壞肌膚屏障。只要調整產品，分區(qū)護理，肌膚很快會恢復正常狀態(tài)，“外油內干”的癥狀消失。但是，如果不及時調整產品，長期這樣護理，皮膚機能受到嚴重破壞，再想恢復，就有一定難度了。