視力疲勞、用眼睛疲勞等可造成發(fā)干；長(zhǎng)期性看手機(jī)電腦等電子設(shè)備，不留意用眼歇息，進(jìn)而導(dǎo)致了視力疲勞。

環(huán)境要素也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。例如空氣污染比較嚴(yán)重，或是沙塵比較大這些。

假如長(zhǎng)期性干躁下來(lái)，大家會(huì)覺(jué)得眼睛干澀、難受，非常容易導(dǎo)致眼周炎癥。比較嚴(yán)重的干燥綜合征，能夠 導(dǎo)致視力渾濁，視功用降低，乃至危害視力。

佩戴眼鏡能夠 減輕眼睛疲勞。雙眼近視原因便是眼睛疲勞長(zhǎng)期性得不到改進(jìn)，如果不佩戴眼鏡，這類眼睛疲勞依然再次，眼睛近視肯定會(huì)進(jìn)一步加重的。自然即便佩戴好看也是要留意用眼衛(wèi)生，注意休息，不可以長(zhǎng)期用眼。

避免斜shi、散光等現(xiàn)象的發(fā)生。雙眼是身體的一個(gè)qi官，眼睛近視便是它的一種“病”，假如得不到立即的治liao肯定會(huì)引發(fā)別的的bing發(fā)癥，如同高xue壓不立即治liao會(huì)致使心血管領(lǐng)域的各種問(wèn)題。因此 ，立即佩戴眼鏡可以避免斜shi、散光等現(xiàn)象的發(fā)生。

預(yù)防近視眼的方式

1、在電腦前面工作中一段時(shí)間后，要讓眼睛休息一下，例如一個(gè)鐘頭歇息十分鐘，此刻還可以讓眼睛閉上歇息一會(huì)兒，或是看一下遠(yuǎn)方等，全是出色的挑選。

2、要調(diào)節(jié)好電腦顯示屏的色度、畫面質(zhì)量等設(shè)定，與此同時(shí)還要留意周邊環(huán)境光線的溫和度，及其寫字桌的坐椅中間的高度是不是有效，以最大限度的降低客觀性的危害眼睛視力的要素。

3、要多吃些有維生素D的食材，及其一些青菜和新鮮水果，他們對(duì)保護(hù)眼睛也是有一定的作用。例如生雞蛋、牛乳、紅蘿卜、豆類食品這些，全是還可以的。

4、維持正確坐姿，要讓眼睛間距電腦顯示屏40厘米上下。

5、能夠 多喝一些金銀花茶，有益于清除眼睛的發(fā)腫和疲憊。

眼睛是人們主要的觀查外界事情的關(guān)鍵，提議各位有效用眼，維護(hù)好視作用。