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4、像淑女一樣吃東西

吃東西的時候要注意保持美好的形象。無論你是不是真的非常餓了，都要切記不要狼吞虎咽。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。減慢你吃東西的速度，用餐之前先喝一點湯，保持什么都吃得少一點，這樣的吃法讓你更加淑女，讓你更有吸引力。更重要的是，這樣的“淑女式”吃法對減少食量非常有幫助。

5、高纖維飲食很重要

食物纖維素?zé)崃康汀Ⅲw積大，進食后需要較長時間來消化，使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取。另外，纖維素在腸內(nèi)會吸引脂肪而隨之排出體外，有助于減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物有玉米、大豆、燕麥、蔬菜、水果等。

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    拔 罐時，罐印出現(xiàn)水珠，皮膚出現(xiàn)水泡、出血點、瘀血等現(xiàn)象均屬正常反應(yīng)。出現(xiàn)水泡，說明體內(nèi)濕氣重；如果水泡內(nèi)有，這是熱濕毒的反應(yīng)。水泡小者，只須小心防止擦破，可待其自然吸收；水泡較大時，常提示病情較重，可用消毒針在水泡跟部將其刺破放水，敷以消毒紗布以防。3．深吸慢移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)8～12mm，移動速度為每秒約3～5cm，以皮膚表面紫黑色為度。無消毒工具切忌自行處理，應(yīng)到醫(yī)院或診suo處理。

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 1、罐的種類：  

   臨床上常用罐有三種：玻璃罐、竹罐、陶罐。   

拔罐的方法：  

火罐：是用火在罐內(nèi)燃燒，形成負壓，使罐吸附在皮膚上，個體操作方法有以下幾種。