選擇養(yǎng)老院需要看哪些方面：

1、醫(yī)院保健、護理服務(wù)

人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突發(fā)疾病的可能，所以選擇養(yǎng)老院一定要看該養(yǎng)老機構(gòu)是否設(shè)有醫(yī)務(wù)室，配設(shè)有專職醫(yī)生，備有足夠的醫(yī)院設(shè)備和物資。養(yǎng)老院是否具備在院內(nèi)或就近及時診療老人常見病、多發(fā)病的能力，能夠及時妥善處理各種突發(fā)性疾病和其他緊急情況。

2、膳食服務(wù)

是否設(shè)有單獨的老人食堂，能夠根據(jù)老人喜好以及醫(yī)院、保健上的需要，制定科學(xué)合理的營養(yǎng)食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣，是否尊重少數(shù)民族飲食習(xí)俗。具體考察當(dāng)中，可詢問并查看該養(yǎng)老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計劃。

養(yǎng)老院大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生？

防寒保暖，護頭暖胸健腳

冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節(jié)氣，首先要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服；戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的zui佳選擇。其次，患有心nao血管病關(guān)jie炎消化系統(tǒng)疾病的bing人，更要注意防寒保暖，外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時，應(yīng)該主動到醫(yī)院檢查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

護頭：頭是“諸陽之會”。不戴帽的人，環(huán)境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%；若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現(xiàn)to痛頭暈的癥狀。對于腦血管bing人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。所以，頭部保暖非常重要。

大家都知道運動對身體好，但是對于老年人來說，可不是所有的運動都能做的，下面跟隨老年公寓的工作人員一起來看看哪六個動作不能做吧！

快速轉(zhuǎn)向：容易引起：頸部、心腦血管疾病

快速轉(zhuǎn)頭容易導(dǎo)致頭暈，嚴(yán)重者甚至可能誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作和頸部?；加小?、骨質(zhì)疏松癥等疾病的老年人尤其應(yīng)避免快速轉(zhuǎn)頭。

轉(zhuǎn)動頭部主要是頸部的運動，頸部為大腦提供80%以上的血液。大腦發(fā)出的信號通過頸部向下傳遞，頸部是重要的“生命線”。老人頸椎極其脆弱，轉(zhuǎn)動頭部時要慢下來，或者改用慢轉(zhuǎn)。