腸道菌群可以發(fā)酵未消化的食物，參與宿主能量代謝，為人體提供各種微量元素、必需氨基酸、多肽以及分解一些有害物質(zhì)，對人體健康產(chǎn)生潛在的影響。由于腸道菌群結(jié)構(gòu)的失衡已與某些生活方式相關(guān)的疾病有著越來越密切的關(guān)系，如肥胖、2型和一些自身性疾病等，結(jié)構(gòu)平衡已經(jīng)成為改善人體健康的新靶點(diǎn)。益生菌通過與病原菌競爭生存空間和營養(yǎng)，來避免人體被病原菌侵襲。益生菌加工廠家服務(wù)熱線。

              腸道是人體重要的消化，也是人體，補(bǔ)充益生元，對腸道健康也有長期的好處。日常飲食中，我們也可以多吃含膳食纖維多的食物，比如小米、玉米、小麥、胡蘿卜等。但是，以下人群適合多補(bǔ)充益生元。由于嬰幼兒腸道發(fā)育不完全，非常容易發(fā)生腹瀉、、、腸絞痛等癥狀，其中有研究表明：腹瀉是嬰幼兒時期常見的腸，多見于2歲以下的嬰幼兒，年齡越小，發(fā)病率越高。我們?nèi)梭w并非「一塵不染」，口腔、皮膚、泌尿系統(tǒng)、胃腸道等部位都分布著大量的細(xì)菌，其中胃腸道的細(xì)菌數(shù)量和種類是的，大約占體重的1%~3%。所以如果寶寶腹瀉了，除了益生菌，有時候還需要補(bǔ)充益生元哦~益生菌加工廠家服務(wù)熱線。

      世界衛(wèi)生組織建議每人每天吃糖能控制在 25 克以內(nèi)，不能高于50 克。而這一瓶100ml的飲料，就含有近15克的糖（飲料中碳水化合物含量可以看做糖含量），而有些孩子一天能喝一排益生菌飲料（5瓶）！長期飲用這些飲料，益生菌沒補(bǔ)充多少，倒是喝了不少糖水，這對寶寶的飲食習(xí)慣和牙齒都將產(chǎn)生不良影響，別說了，估計越吃甜越不喜歡吃飯。益生菌加工廠家服務(wù)熱線。如果益生菌減少了，其保護(hù)作用也會減弱，若腸道菌群的平衡被打破了，寶寶就可能出現(xiàn)、腹瀉等情況。

         如果孩子出現(xiàn)腹瀉、等癥狀，不應(yīng)該喝益生菌飲料，上面我們也說了，這些飲料中的益生菌能夠到達(dá)腸胃的極其有限。正確的做法是就醫(yī)處理，如果需要吃益生菌，也是服用活菌數(shù)較為穩(wěn)定的干粉狀益生菌?？磧Υ鏃l件，比如產(chǎn)品標(biāo)簽上寫明了需要冷藏儲存而商家沒有冷藏，也不要買。因?yàn)楦缓攀忱w維的食物，有助于腸道蠕動、緩解。還能增加便便含水量，讓便便柔軟，更輕松。春天是相對干燥的季節(jié)，寶寶容易。但有一樣應(yīng)季蔬菜很厲害，它就是富含膳食纖維的豌豆，吃它比益生菌還管用。益生菌加工廠家服務(wù)熱線。

         人和人之間的基因組相似度達(dá)到99.9%，但體內(nèi)微生物組相似度只有10%。這些差異的產(chǎn)生不全要怪罪主人，因?yàn)橛绊懩c道菌群的因素還挺多呢。要選擇益生菌含量多的產(chǎn)品使用，以十億、百億為單位的數(shù)量都是準(zhǔn)確的，因?yàn)檫@個數(shù)量級可以保證益生菌到達(dá)腸道的時候仍然有活性?？偟膩碚f有5大點(diǎn)，年齡、飲食、、遺傳，以及生理機(jī)能。它們的作用機(jī)理都是改變菌群生長的腸道環(huán)境。在一個人的一生中，雖然菌群處于動態(tài)平衡，但改變的主要是每一種菌的多少和占比，基本上不會是種類變來變?nèi)ァＲ嫔庸S家服務(wù)熱線。

         長期來看，吃很多糖類的人，和吃很多蛋白質(zhì)的人，就是不一樣。下面左圖是噬糖類者（比如很多男生吃驚大量的米飯饅頭）的腸道菌群種類。通過膳食性補(bǔ)充益生元改善肥胖人群營養(yǎng)代謝和腸道微生物數(shù)量已逐漸成為熱點(diǎn)。他體內(nèi)擬屬（Bacteroides，綠色表示）比普雷沃氏菌屬(Prevotella，紅色表示)多很多。右圖則是吃蛋白質(zhì)比較多的人，相比來說擬屬就比較少，而普雷沃氏菌屬被養(yǎng)得膘肥體壯（比例更大）！直接補(bǔ)充益生菌是目前快可以達(dá)到腸道菌群平衡的途徑！益生菌加工廠家服務(wù)熱線。

       隨著微生物研究的進(jìn)步，生菌對人類的健康被越來越多的人認(rèn)知。從出生那一刻起益生菌便跟著我們，開始了與人共生互利的生命旅程，誰也離不開誰。目前研究表明益生菌可以維持胃腸道健康、、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、合成營養(yǎng)素、降低的副作用等等。益生菌加工廠家服務(wù)熱線。

       新生兒可以從母體的產(chǎn)道中、初乳中得到益生菌，并開始在腸道中定殖，也是寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境建立的開始，定殖情況關(guān)乎到寶寶后期的腸道健康。據(jù)估計，70%的益生菌被用到了食物中，酸奶、奶粉、豆奶、糖果、果汁、冰淇淋里都可能有。比如酸奶、奶酪、醋、豆制品、腌制食品（泡菜）、酒等等。這是我們?nèi)粘ｏ嬍成钪校瑸槌Ｒ姷墨@得益生菌的途徑，通常參與的益生菌有酵母菌、各類乳酸菌等。益生菌加工廠家服務(wù)熱線。