老年公寓是指既體現(xiàn)老年人居家養(yǎng)老，又能享受到社會提供的各種服務的老年住宅，屬于機構養(yǎng)老的范疇。在北京、上海這樣的大城市，老年公寓已經很普遍。

    老年公寓，政府和社會為缺乏子女及親屬照顧的老年人特殊設計、專門建造的居所。西方國家的老年公寓，多建在環(huán)境優(yōu)美、交通方便的城市郊區(qū)或鬧中取靜的城市中心，建筑風格古樸典雅；室內設備齊全,取用方便,室內布置與一般家庭居室大體相同。公寓設有生活服務、呼救報警、保健、休息娛樂、文化學習、自助勞動等設施和場所。隨著西方福利事業(yè)的發(fā)展及老年公寓條件的改善,許多雖有子女或親屬照料的老年人,為避免代際沖突，也自愿申請到老年公寓來安度晚年。

    老年公寓屬于商業(yè)房地產范疇，具有“福利性的事業(yè)、市場化經營”的特點。我國人口眾多，經濟發(fā)展不均衡，人口貧富差距懸殊，并且屬于低福利水平國家，所以政府主要關注并解決社會“低保”、“五?！钡忍幱谌鮿莸睦夏耆巳旱酿B(yǎng)老問題，而對中高收入人群養(yǎng)老生活關注的較少，只有一些粗放的政策，并且在現(xiàn)實運用過程中可操作性差。

    老年公寓建設裝修時的一些注意事項：

    過道寬度應方便輪椅移動；

    走廊及拐角處需設定水平扶手，圓形扶手很好。

    廚房及衛(wèi)生間有水的地方選擇防滑材質的地磚或地板；

    廚房燃氣具帶有安全裝置，防止老人忘記關火；

    吊柜采用升降類五金，減少爬高或踮腳取物的可能風險；

    根據(jù)老人身高定義廚房操作臺面的高度，要讓老人能坐下來工作；

    廚房水為感應式，手動是抽拉式，泡沫出水方式減少清潔的費時費力；

    洗漱臺要確保下方有足夠的空間，避免膝蓋碰撞。

    很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經歷吧，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，祁陽康健養(yǎng)老院認為這樣的抽筋常發(fā)生于夜間熟睡時，雖然僅持續(xù)幾分鐘，但發(fā)作過后肌肉的不適或觸痛感可以持續(xù)幾個小時。

    疲勞過度也會發(fā)ji肉抽筋.當我們爬山時，小腿的肌肉較容易發(fā)生疲勞.因為都是一只腳在支撐著全身的重量.這條腿的肌肉抬起腳的所需的力量是人體重的六倍，所以當它達到一定的疲勞程度時，小腿的肌肉就會發(fā)生痙攣。