?學(xué)習(xí)跆拳道對孩子有哪些好處？

學(xué)習(xí)跆拳道對孩子有哪些好處？

    跆拳道是個很好的選擇。不但可以鍛煉孩子的身體，磨練孩子的意志和堅毅，更能增加孩子百折不撓的品質(zhì)和克己復(fù)禮的禮儀。

    現(xiàn)在兒童跆拳道的普及其實有很多方面的原因，首先跆拳道對場地沒有過于特殊的要求，平坦就行，練習(xí)相對容易。

    而且跆拳道初學(xué)，多是學(xué)習(xí)固定步法、腿法，有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，入門相對容易。此外跆拳道有晉級性，孩子通過學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升級別，很有成就感。那么學(xué)習(xí)跆拳道到底是有什么好處呢？

    很明顯的好處就是身體素質(zhì)的鍛煉，各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量、韌帶，同時身體的柔韌性和彈性也得以提高，鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)性。

    除了身體，對孩子的心理成長也有幫助。因為跆拳道是一種講究“精神”的運動，培養(yǎng)孩子勇于進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。同時推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

孩子學(xué)跆拳道，家長關(guān)心的問題解答：?

孩子學(xué)跆拳道，家長關(guān)心的問題解答：

    1、給孩子上課的教練都是什么級別?

    一般給孩子上課的教練是黑帶級別。取得黑帶后可以參加全國性或國際性跆拳道比賽，才有了擔(dān)任跆拳道教練的資格，指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)跆拳道。

    黑帶四段可以開設(shè)道館，擔(dān)任館長或總教練，并可以申請國際教練、國際裁判的資質(zhì)。四段稱為“師范”，五段以上可稱為“大師”。

    2、孩子學(xué)跆拳道，需要準(zhǔn)備什么裝備?

    基本的就是跆拳道道服，在體育用品店或者網(wǎng)上都可以買到，一般學(xué)習(xí)的道館里也有。道鞋是選配的裝備，普通運動鞋也可以，只要適合孩子的腳部就行。

    而跆拳道的專門護具，到了實戰(zhàn)部分時才有用，初學(xué)的孩子們不需要配備。

??學(xué)習(xí)跆拳道過程中護腿和護臂的作用：

學(xué)習(xí)跆拳道過程中護腿和護臂的作用：

    大多數(shù)學(xué)習(xí)跆拳道的孩子們，應(yīng)該在學(xué)習(xí)一段時間后，都會開始進行對戰(zhàn)實戰(zhàn)的訓(xùn)練，對戰(zhàn)實戰(zhàn)的感覺，跟平時的學(xué)習(xí)是不一樣的，需要穿專門的跆拳道護具了，感覺就像自己變身了。

    今天跟大家說說跆拳道實戰(zhàn)中護腿和護臂的作用：

    護腿和護臂是保護是保護手臂和小腿部位的，跆拳道比賽中，手臂是經(jīng)常接觸對手的部位，不但承擔(dān)著攻擊的功能，也承擔(dān)著防護的功效。當(dāng)對方攻擊時，通常會上檔、外擋等用手部的防守動作來保護自己。護腿也是，如果對方出腿位置偏差，會踢到另一方小腿部，而胳膊和小腿因為沒有過多的肌肉保護，所以也容易造成骨骼受傷，所以要穿戴護具。

    穿護腿和護臂，主要是固定要到位，位置調(diào)整要合理。不然可能起不到應(yīng)有的保護作用。

?跆拳道腿法之防御用后踢和下劈：

跆拳道腿法之防御用后踢和下劈：

    后踢作為防御的招數(shù)，使用的時候強調(diào)的是靈活隱蔽，一般多加以跳后踢也就是微跳的形態(tài)。如果力氣大角度準(zhǔn)有一定概率把對方擊倒。擅長后踢很好，但不能經(jīng)常用，因為這個優(yōu)點同時也是缺點，如果讓對手發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用后踢，肯定會針對性的引用使用后踢，然后躲避后開始反擊，這就很可能被對方擊頭。后踢的劣勢收腿慢，可能就會被對方擊倒。

    后踢不有規(guī)律的用，不能讓對手發(fā)現(xiàn)節(jié)奏，踢的時候轉(zhuǎn)身提腿的速讀是關(guān)鍵因素，有時候還沒有完全踢出去，對方已經(jīng)靠過來了，所以轉(zhuǎn)身提腿的速度塊才能提高命中率，這也是為什么后踢要加一些微跳的原因。

    下劈和后踢分析差不多，也是屬于收腿速度慢但是殺傷力比較大，且不是所有身高條件的人都適合下劈。在踢的時候身體要向后移，這樣才有利于做出抬前腿的起始動作，當(dāng)敵人猛沖過來時候命中比較高，但是如果自己的力量不到家，下劈就定要曲腿一些，抬高然后蹬直腿再進行下劈，直腿起是錯誤做法，因為速度太慢，容易被對方反擊。