?解決產(chǎn)后水腫的方法!

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了水腫的情況，除了要及時咨詢醫(yī)生得到及時診治以外，還可以在日常生活中通過一些方法進行自我調(diào)理，這里給兩個小意見：

1、產(chǎn)后在活動、運動的時候，不要長時間保持同一個動作，就坐或久站都會形成水腫的。在休息的時候，媽媽們可以適當(dāng)做一些抬高腿部的動作，在腿部墊一個枕頭或者小凳子也可以，都是有利于緩解水腫的一個方法。

2、產(chǎn)后通過飲食是一個很好的調(diào)理方法，建議產(chǎn)后水腫的媽媽們這個時候要少吃鹽，因為鹽分過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。媽媽們也可以多吃一些緩解水腫的食物，例如紅豆、薏仁、鯉魚等食物。

產(chǎn)后護理的主要內(nèi)容

在手術(shù)過后的6個小時之內(nèi)，需要禁食，不要吃太多的東西。由于剛剛做完手術(shù)，腸胃還沒有恢復(fù)到正常的程度，腸胃蠕動也會變的很慢，這時候吃東西容易經(jīng)常出現(xiàn)想上廁所的情況，不利于恢復(fù)。

愛瑪家邯鄲月子會所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗，十六年多的護理實踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

產(chǎn)后有溢乳狀況怎樣辦?

愛瑪家產(chǎn)后護理會所認為產(chǎn)后有溢乳說明奶路是通的，另外是奶量比較多，溢乳不會影響母乳質(zhì)量，要留意清潔衛(wèi)生。有溢乳問題的新媽媽，一定不要過于著急，要堅持心境平定、放松。能夠佩戴合時的乳罩，將胸部高高托起。

當(dāng)感覺乳脹時，就要及時喂哺或?qū)⑵湮?。能夠運用防溢乳墊，用防溢乳墊時留意及時替換，免得滋生細菌。假如問題比較嚴(yán)重，能夠咨詢一下醫(yī)生，做出相應(yīng)調(diào)整。

愛瑪家產(chǎn)后護理機構(gòu)值得大家的信賴，也在接下來會為更多的準(zhǔn)媽媽們提供更加豐富的知識與貼心的照顧。