扁桃仁粉果脯沙拉怎么做

今天千味扁桃仁粉小編帶給大家的扁桃仁粉果脯沙拉,香甜爽口而且簡單易學(xué),酸酸甜甜久吃不膩,簡直是夏日消暑的不可缺少的甜品!

準(zhǔn)備食材:扁桃仁粉:半杯玉米淀粉:上半杯無麩質(zhì)燕麥:1杯蜂蜜:半杯椰子油:半勺鹽:適量黑莓,藍(lán)莓干和草莓青檸汁:1杯具體做法如下:

首先將材料簡單處理,草莓切小塊.

再把果干倒入烤盤,撒上玉米淀粉和青檸汁,混合均勻備用.

然后將扁桃仁粉加入燕麥、玉米淀粉、蜂蜜、椰子油、鹽,攪拌均勻.

后放入預(yù)熱180℃的烤箱,烤35-40分鐘,直到漿果冒泡整體呈金黃色后取出.

冷卻至室溫,再用保鮮膜密封冷藏3天就可以啦.

老年人食用扁桃仁粉保護(hù)心臟控血糖

老年人食用扁桃仁粉保護(hù)心臟控血糖 扁桃仁粉是非常適合老年人食用的一種干果，扁桃仁粉也就是我們常說的巴旦木，扁桃仁粉是出產(chǎn)自世界各地、廣受歡迎的一種堅(jiān)果。很多老年人到了冬季的時(shí)候，就開始出現(xiàn)一系列的心腦血管疾病癥狀，扁桃仁粉就是常見的一種，扁桃仁粉是非常適合人們食用的。扁桃仁粉對(duì)老年人來說，不但可以保護(hù)心臟，還可以控制體重、潤腸道，控制血糖水平，好處非常多。目前我國扁桃種植90%集中于新疆南疆地區(qū)，種植面積達(dá)70萬畝，年產(chǎn)扁桃逾3萬噸，產(chǎn)值約10億元[30]，已初具規(guī)模。

扁桃仁的功效與作用都有哪些?

扁桃仁是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的干果，而且味道也很好，是很多人非常喜歡的食物。扁桃仁粉里面含有脂肪，碳水化物、食物纖維、果膠等等。它的功效與作用得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)可。那么下面我們就來看一下扁桃仁的功效與作用都有哪些？此外,扁桃仁粉中還含有豐富的維生素A、維生素B1和B2、維生素E、杏仁素酶、多種礦質(zhì)元素和微量元素扁桃仁粉中的營養(yǎng)豐富,就成分比較來說,扁桃仁營養(yǎng)價(jià)值是大豆的8。 扁桃仁里面含有的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸、維生素等等的營養(yǎng)成分。而這種營養(yǎng)成分，它能夠滿足人體所需要的各種營養(yǎng)。尤其是里面的不飽和脂肪酸和維生素E，它能有效降低血液中的粘稠度。而且在的同時(shí)，還可以延緩血管粥樣硬化和的形成。還有預(yù)防和控制作用。