硅膠筋膜球如何選購(gòu)

初次使用者可選直徑為6cm左右的硅膠筋膜球：

硅膠筋膜球的尺寸大小相當(dāng)多樣，其中以直徑6cm左右的款式適合入門，它不僅便于一手掌握使用，即使工作時(shí)放在背部和座椅間來按摩放松身體壓力也不會(huì)引人注目。而在習(xí)慣使用硅膠筋膜球之后，則可另購(gòu)10cm以上的大尺寸，以配合躺姿、或做更廣范圍的按摩用途使用。

你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經(jīng)常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉(zhuǎn)肌之一，它帶來的問題。

訓(xùn)練方法:

臀部坐在硅膠按摩球上，四面八方滾一下，你會(huì)找到梨狀肌。這塊肌肉很小，觸到它時(shí)，痛感會(huì)沿著腿部向下延伸。在這個(gè)點(diǎn)上保持30-60S，按摩后會(huì)感覺很輕松。若疼痛很劇烈，將腿伸直，也就是說不讓髖部旋轉(zhuǎn)肌過度伸展，在這一點(diǎn)上保持一段時(shí)間。腿伸直之后，按摩效果會(huì)差一點(diǎn)，但至少能讓你開一個(gè)好頭。

隨著硅膠行業(yè)的不斷發(fā)展創(chuàng)新，由于硅膠制品在各個(gè)行業(yè)的廣泛應(yīng)用，市場(chǎng)上也越來越多硅膠制品，但是，也出現(xiàn)了一些劣質(zhì)或者的硅膠制品，那么在購(gòu)買硅膠制品時(shí)候我們?cè)趺慈ヅ袛喙枘z制品的質(zhì)量呢？

首先是耐磨性。耐磨性是硅膠制品生產(chǎn)成型所具有的，硅膠制品的表面能夠遭受損耗的能力，好的硅膠制品一般表面很少因外部因素摩擦掉產(chǎn)品表面，不影響表現(xiàn)的外觀、文字、顏色。而質(zhì)量劣質(zhì)的硅膠制品表面字符容易掉。

硅膠為主要原材料的加工制作品，都稱為硅膠制品。硅膠是由硅酸凝膠適當(dāng)脫水而成的顆粒大小不同的多孔物質(zhì)。具有開放的多孔結(jié)構(gòu)，能吸附許多物質(zhì)，是一種很好的干燥劑、吸附劑和催化劑載體。

1、硅膠制品是制作復(fù)印機(jī)、鍵盤、電子詞典、遙控器、玩具、硅膠按鍵等不可缺少的組成部分。

2、可用于做耐久形的成型墊片、電子配件的封裝材料、汽車電子配件的維護(hù)材料。

3、可用于制作電子元件、模壓高點(diǎn)壓緣子。

4、可用于制作導(dǎo)電硅膠、硅膠、泡沫硅膠、制模硅膠等。