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永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司,擁有完整、科學的質(zhì)量管理體系。
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◆使用部位◆
自我放松蕞合適的部位是大腿前側(cè)和外側(cè)的肌肉,比如很多存在股四頭肌內(nèi)外側(cè)肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。
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運動后體內(nèi)PH值降低,就會使其筋膜內(nèi)透明質(zhì)酸變?yōu)楣虘B(tài),會影響深筋膜與淺筋膜之間的滑動,使該部位出現(xiàn)粘連。
在運動中,皮膚不會跟隨肌肉一起運動,如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體,皮膚就會在運動中伴隨著肌肉的運動而運動,從而大腦會接收到紊亂信號,進而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感,影響該部位的柔韌性,久而久之就會造成關(guān)節(jié)活動度下降,影響其運動表現(xiàn),增加其運動損傷的風險。
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總的來說,筋膜槍是幫助肌筋膜放松的過程,運用高頻振動將壓力深入肌肉組織并促進恢復(fù),這種深層按i摩的形式,可以緩解肌肉結(jié)節(jié)和緊張同時也可以增強運動表現(xiàn)。