山西桑拿設(shè)備人員表示許多桑拿愛好者喜歡吃小吃，后一個桑拿浴室會議、 一個清清爽爽飲料的陪同下，小咸香腸或餅干可好吃的秘訣，并會幫助身體在會議期間失去的水和鹽取代。

樺樹拂(或vihta或vasta，因為它是在芬蘭稱為)，現(xiàn)在可以用來刺激皮膚的血液循環(huán)、 攪拌整個身體造成非常沉重的汗水。

一旦你的身體是溫暖的，你的皮膚毛孔會打開、 當(dāng)這種情況發(fā)生，它的時間，大力擦洗你的整個身體的清潔、 如果你與同伴分享您的桑拿洗浴，體諒和提供擦洗他或她的背部、 他或她可能只是返回的青睞。

蒸汽桑拿房在開始時可能需要30分鐘才能加熱，有些用戶更喜歡事先采取溫暖的淋浴，以加快桑拿的汗水。當(dāng)桑拿時，如果面部感覺太熱，身體感覺舒服，經(jīng)常坐在毛巾上進行衛(wèi)生，然后將毛巾放在頭上。

大部分桑拿房溫度調(diào)整來自于，加熱器上的水量增加，這增加了濕度，使桑拿房的泳客更加豐富地出汗。在桑拿房逗留的時間在桑拿時定位。

桑拿設(shè)備是指在人們在進行桑拿時和建造桑拿房時所需要的所有材料，桑拿設(shè)備起源于18世紀(jì)末，鑲嵌在地板中央；使散熱更加均勻，低處的溫度隨之升高。博凱桑拿設(shè)備的加熱系統(tǒng)也由傳統(tǒng)的干蒸變?yōu)楦鞣N不同加熱形式，比如利用蒸汽發(fā)散的濕蒸等等。

公元5-8世紀(jì)，桑拿已經(jīng)在芬蘭出現(xiàn)了。當(dāng)時的浴室是圓木結(jié)構(gòu)的一個單間，人們在爐子里將木柴燒著，上面鋪上幾層碎石頭，待石頭燒得紅熱再澆上水，浴室里立時煙霧蒸騰。人在其間，很快就大汗淋漓，感到酣暢不已。這種沐浴方式被稱為“煙桑拿”，它一經(jīng)出現(xiàn)便風(fēng)靡一時

汗蒸與桑拿有什么區(qū)別

溫度桑拿溫度可達到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。汗蒸溫度溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢。拿排汗效果蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔(dān)。汗蒸排汗效果汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時內(nèi)不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)d核、嚴重皮s膚病、高血s壓、腫l瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。