金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

首先，兩腿與肩同寬穩(wěn)定站立，舉起杠鈴位于肩部位置左右，雙手握住杠鈴，雙手寬度略大于肩寬，保持穩(wěn)定，收緊腹部、背部，下蹲，下蹲的時候注意、抬頭、挺胸、收腹，上半身保持直立狀態(tài)。下蹲的時候吸氣，控制下蹲時間選擇適合自身的頻率與重量，屈膝下蹲，臀部要后移，胸部向前挺，大小腿之間的角度接近于九十度。杠鈴深蹲能夠充分鍛煉到身體的腹部以及腿部肌肉，杠鈴的配合同時也能提升深蹲的健身效果。     杠鈴臥推也是杠鈴健身的一項十分有效的選擇，杠鈴臥推主要的鍛煉肌肉群位于手臂與胸部，能夠十分有效鍛煉肱二頭肌、肱三頭肌以及胸肌等等肌肉群，是鍛煉肌肉身材的。

健身房的當(dāng)然是動感單車，很好多不理由為什么會是動感單車，動感單車不就是跟登自行車一樣啊。在現(xiàn)在這個高速發(fā)展的大都市，汽車尾氣滿天飛的城市，處了騎行愛好者，喜歡騎車到一些遠離城市的鄉(xiāng)間騎行，大部分的上班組，是沒有這個時間去。去健身房。

跑步機的分類。

1.機械跑步機機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

2.電動跑步機電動跑步機是健身房及家庭較的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進行選擇。