牙線棒的好處很多，不管你用什么牙刷，牙齒中總有30%的地方是刷不到的，這些地方就會(huì)產(chǎn)生牙石，而這牙石就成了細(xì)的菌生長(zhǎng)的溫床，容易造成齲的齒。而牙線正好可以解決這個(gè)問題，在吃完飯的時(shí)候，用牙線去清理下牙縫，這樣就不容易結(jié)成牙石了。牙線牙線棒牙線簽牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘?jiān)嘈?，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，既然牙線對(duì)牙齒的保護(hù)如此重要，因而掌握牙線正確使用方法也就顯得很重要，那么牙線怎么用比較好。牙線棒的使用方法還要注意，不要使用劣質(zhì)線體那樣容易牙線斷裂和起毛，造成牙釉質(zhì)的損傷。得不嘗試，要用細(xì)滑的，高拉力的高分子線，這樣清理的干凈，還不傷牙釉質(zhì)。普通的牙線沒有棒，人們用的時(shí)候不太衛(wèi)生，醫(yī)師也建議用牙線棒，這樣方便又安全。百度搜狗看看金護(hù)牙的牙線棒還不錯(cuò)，18年的專注資質(zhì)，牙線棒采用食品級(jí)材料，安全又舒心。

大家都應(yīng)該知道牙線是可以用來清潔牙齒的，但是具體如何操作大家又是否知道呢?下面就介紹一下牙線的使用方法：

1、截取約45公分長(zhǎng)的牙線(約與手臂同長(zhǎng))。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。

3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

4、此時(shí)，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長(zhǎng)度就對(duì)了。如果不能，可再調(diào)整。

5、拇指比“贊”的手勢(shì)，食指朝上，一個(gè)手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時(shí)此二手指為打直的，指甲對(duì)指甲。

6、把牙線帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運(yùn)動(dòng)刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

7、刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個(gè)牙面。

8、牙線刮牙面時(shí)，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。

9、當(dāng)開始練習(xí)牙線時(shí)，由正中大門牙開始，然后循序向后牙移動(dòng)，直到最后一顆牙的最后一面為止。換句話說，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢地往后牙移動(dòng)。

10、操作右邊前牙區(qū)12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時(shí)食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個(gè)食指的搭配。

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使用牙簽也會(huì)上癮？

“老是用牙簽，如吸煙一般，也易上癮?！笨谇会t(yī)院 吳大龍醫(yī)生表示，很多人長(zhǎng)期使用牙簽，養(yǎng)成了習(xí)慣，口腔里不管有沒殘

　　渣，茶余飯后也多會(huì)咬根牙簽過過癮。一些特殊情況下，也需要考慮及時(shí)更換牙刷，如感m冒痊愈后，在感m冒期間，牙刷上會(huì)因?yàn)樗⒀篮蟠媪粲性S多的病毒、病菌等，所以應(yīng)拋棄舊牙刷以減少再次生病的可能性。竹木牙簽有的太粗，況且竹木質(zhì)較硬，長(zhǎng)期使用牙簽會(huì)導(dǎo)致牙齒間隙變大、牙齦萎縮和牙齦炎等問題，從而使食物更加容易藏匿在牙縫當(dāng)中。長(zhǎng)此以往，惡性循環(huán)，后期嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)常見的蛀牙、牙齒脫落和牙齦結(jié)石等。長(zhǎng)期習(xí)慣性使用，到牙齦等問題嚴(yán)重時(shí)，不僅影響外觀而且治I療起來也比較困難，對(duì)牙齒的損傷也較大。 

當(dāng)然有條件的可以飲料選擇牙線、牙線棒等口腔產(chǎn)品，較之牙簽，清潔更加徹底、方便衛(wèi)生還環(huán)保，出門方便攜帶。