紅豆薏米茶不適用人群

紅豆薏米茶本身它有的作用，所以臨床上對于本身量多的人，是不建議天天食用紅豆薏米茶的。因?yàn)榧t豆薏米茶的這個(gè)利濕作用很強(qiáng)，天天食用會讓尿量更多，就達(dá)到脫水了，所以就不利于身體健康。另外懷孕或者是有例假的女性也是不適合用的，因?yàn)檗裁字械乃哂写碳な湛s的作用。如果食用過多那會導(dǎo)致懷孕女性或者是來例假的女性肚子不舒服，因此還是不建議使用的。第三方面就是腸道過于干燥的人是不適用的，因?yàn)榧t豆薏米粉里邊的這種利水滲濕的作用，會加強(qiáng)腸道的干燥性，因此有腸道會干燥的人很容易導(dǎo)致，也不建議天天食用紅豆薏米粉。

濕氣重怎么辦？兩招幫你趕走濕氣

濕邪是人體內(nèi)的濕度超出人體適應(yīng)能力而引發(fā)的病證，分為內(nèi)濕和外濕，生活方式不健康，濕邪就容易。比如經(jīng)常感覺嘴里黏膩、發(fā)甜，嗓子中不清爽，身體沉重發(fā)懶；滿面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏膩，馬桶總沖不干凈；體型肥胖，腹部贅肉多等都是濕邪的表現(xiàn)。而且中醫(yī)認(rèn)為，濕邪殺傷力大，濕為陰邪，損傷陽氣。那么，排出濕氣要怎么做？首先是要堅(jiān)持運(yùn)動。因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都缺乏運(yùn)動，并且常常身體感覺沉重、四肢無力，久而久之就導(dǎo)致濕氣攻入，引發(fā)一系列的病癥。建議夏天可適當(dāng)運(yùn)動緩解壓力，促進(jìn)運(yùn)作，加速濕氣排出體外。越懶越要運(yùn)動哦！還有一招就是經(jīng)常按揉這幾個(gè)祛濕穴位。每天花點(diǎn)時(shí)間豐隆穴、太白穴、陰陵泉穴、中脘穴，能夠幫助人體排出體內(nèi)濕氣。

冬季祛濕氣的茶品，火速收藏！

在這個(gè)寒冷潮濕的季節(jié)里體內(nèi)濕氣也會比較重，如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就了。你知道濕氣重喝什么茶好嗎？綠茶喝茶除濕氣綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。烏龍茶濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助，當(dāng)然，不管什么茶都有功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。五花祛濕茶五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

濕氣太重，就該這么除！

春季天氣潮濕，身體很容易積聚水分。當(dāng)濕氣、寒氣都聚積在體內(nèi)的時(shí)候，我們就常常會關(guān)節(jié)酸痛、容易上火、精神萎靡、胃口不好。中醫(yī)認(rèn)為，“濕邪”是“六”(風(fēng)、暑、濕、寒、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱)之首。在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，濕邪就會成為重要的致病因素，侵體，導(dǎo)致各種疾病。因此，對春季養(yǎng)生來說，如何正確的祛濕，是十分重要的。濕氣自測表◆◆◆主子們可以看看如下這些選項(xiàng)。如果有大于等于兩個(gè)癥狀，就說明體內(nèi)有濕氣，需要祛濕了：頭部沉重；四肢乏力，關(guān)節(jié)酸痛；，記憶力下降；易怒，煩燥；口中發(fā)黏，舌苔厚膩；胸腹脹滿，小便渾濁；下肢浮腫，大便粘滯；腳縫癢，起水泡，甚至潰爛；祛濕◆◆◆01補(bǔ)水有些主子可能會覺得奇怪，不是要祛濕嗎，那為何又要補(bǔ)水呢？水，是的載體。只有在身體不缺水、代謝正常的狀態(tài)，體內(nèi)的濕氣才會被順利排泄出去。身體如果缺水，就會聚積在體內(nèi)，危害健康。所以，千萬不要以為春天氣候潮濕就不需補(bǔ)充水分了哦！02運(yùn)動在運(yùn)動、出汗的過程中，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物也會隨著濕氣一同排出體外。御兒建議沒有運(yùn)動習(xí)慣的主子們先選擇慢跑、散步、郊游之類較為輕松的運(yùn)動，待身體適應(yīng)了再逐漸增大運(yùn)動量，進(jìn)行長跑、健走、游泳之類的運(yùn)動。一定要?jiǎng)悠饋?！這樣有助于活化氣血循環(huán)，增進(jìn)體內(nèi)的水分代謝。