?刮痧的好處

1、刮手腳可以起到通絡(luò)的目的

    女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促進(jìn)腸胃疏通

    長(zhǎng)期消化不好不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的有害素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

3、刮頸部能舒筋

    頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

刮痧可以起到舒筋通絡(luò)作用

刮痧舒筋通絡(luò)

肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射

作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治1療，或是治1療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤1痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

常用的刮痧用具之刮痧板

刮痧板

（1）牛角類(lèi)①特點(diǎn)與功效牛角類(lèi)刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散、；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下；寒能、涼血定驚。且質(zhì)地堅(jiān)韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡(jiǎn)便；②注意事項(xiàng)忌熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油，并存放于刮板套內(nèi)。

（2）玉石類(lèi)①特點(diǎn)與功效玉石具有潤(rùn)膚、、鎮(zhèn)靜、散濁等作用。其質(zhì)地溫潤(rùn)光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；②注意事項(xiàng)用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學(xué)試劑接觸。

（3）砭石類(lèi)①特點(diǎn)與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱、軟堅(jiān)散結(jié)，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；②注意事項(xiàng)因砭石可能含有有害物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)需認(rèn)真辨別真?zhèn)危?gòu)買(mǎi)經(jīng)部門(mén)檢測(cè)不含有害物質(zhì)的砭石。

刮痧工具的材質(zhì)不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢(qián)、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現(xiàn)在還有了樹(shù)脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具。