有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)

但我覺(jué)得有這么幾個(gè)原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話(huà)很簡(jiǎn)單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么，你在球隊(duì)中的定位是什么？問(wèn)問(wèn)你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。

三，一開(kāi)始只專(zhuān)注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專(zhuān)注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。

四，這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說(shuō)拿到球不知道怎么辦，其實(shí)原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)？這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣？你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤(pán)考慮。

所以，總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專(zhuān)注做幾件符合球隊(duì)需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問(wèn)，讓他指導(dǎo)你，還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。

后一點(diǎn)，在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài)，專(zhuān)注做你自己的事，不要緊張。

臺(tái)球的材料是酚醛樹(shù)脂，臺(tái)呢的材料是羊毛和羊絨。打球過(guò)程中，由于磨擦，靜電的產(chǎn)生根本無(wú)可避免。裁判在執(zhí)裁的時(shí)候會(huì)在每局結(jié)束后清潔白球，一局當(dāng)中如果球員有要求也會(huì)清潔。方法也很單一：用純棉手套擦將白球沾上的灰塵、巧粉、毛擦干凈。

由于臺(tái)泥和球本身的特性，完全避免靜電幾乎是不可能的，所以職業(yè)比賽中到關(guān)鍵球很多球員會(huì)要求裁判擦白球甚至目標(biāo)球也擦，原因就是怕靜電，丁丁當(dāng)年也是吃過(guò)靜電的虧，所以他一段時(shí)間以來(lái)打球讓裁判擦白球的次數(shù)特別多。

從另外一個(gè)方面講，靜電的不確定性反而從某種程度上增加了斯諾克比賽的精彩性，因?yàn)榫蕘?lái)自于競(jìng)爭(zhēng)激烈來(lái)自于不確定，你永遠(yuǎn)不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么。

所以不必追求完全去除靜電，靜電也是斯諾克的一部分。

中庸是大道，所以生活中很多地方都能體現(xiàn)出中庸。

很多朋友見(jiàn)過(guò)這種三車(chē)道，那請(qǐng)問(wèn)——你在哪條路上？

居中而用，肯定是中間。

有比你慢的，你可以從左側(cè)加速超他一下。

車(chē)出了狀況，你可以去右邊避讓一下。

在中間，你能根據(jù)情況加速或減速，有左右兩種選擇，這樣才有反應(yīng)的時(shí)間以及緩沖的余地呀。

換成籃球不也是如此么？

你能力更強(qiáng)，更適合當(dāng)老大。隊(duì)長(zhǎng)你來(lái)做，我給你輔助。

你能力不行，我就暫時(shí)頂上去。隊(duì)長(zhǎng)我來(lái)，你做精神。

隊(duì)友沒(méi)找到進(jìn)攻手感，我多攻一攻，帶帶你們節(jié)奏。

都找到比賽感覺(jué)了，我多傳傳球，盡可能讓你們發(fā)揮。

我狀態(tài)不好，就做多防守，干點(diǎn)苦力活。

我小宇宙正盛，那就當(dāng)仁不讓?zhuān)袚?dān)重任。

只要我始終保持中正的位置，那就可以隨時(shí)切換“版本”，根據(jù)需要而“用”嘛。

動(dòng)籃球架應(yīng)該在安置在籃球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線(xiàn)平行。它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線(xiàn)內(nèi)沿中點(diǎn)1.20米的地方；籃板的支柱要距離端線(xiàn)外沿至少2米，更好的使用移動(dòng)籃球架。移動(dòng)籃球架應(yīng)該在安置在籃球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線(xiàn)平行。它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線(xiàn)內(nèi)沿中點(diǎn)1.20米的地方；籃板的支柱要距離端線(xiàn)外沿至少2米，為了使比賽隊(duì)員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線(xiàn)后面的背景有明顯的區(qū)別。

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