哪些的親子活動？

1、親子采摘

它既滿足了孩子凡事愛“親歷親為”的天性，又能讓孩子品嘗到各種新鮮味美的水果。在周末帶上孩子，遠離都市的喧囂，到郊區(qū)做一日臨時的果農，和寶寶同心協(xié)力摘下沉甸甸的果子。馬上就到了草莓成熟的季節(jié)，自己采摘與簡單的購買相比，即多了一份動手的樂趣，又多了一份初摘的新鮮，自然美味無窮，孩子不搶著吃才怪！

6、親子海洋球

當百萬個顏色鮮艷的海洋球同時出現(xiàn)在你和孩子們的面前。不管是跳、還是滑、蹦、滾、攀、扔、撲，百萬海洋球均能滿足！就只管盡情的和孩子在此撒歡兒吧，從而拉近和孩子之間的距離，讓孩子置身與“海洋”中嬉戲玩耍，數(shù)不清的海洋球，這畫面想想就十分溫馨。

7、親子知識拓展

圖書館、博物館都會定期舉辦親子繪本、講座、分享會，這時可以帶上孩子一同參加，讓孩子能夠受到知識的熏陶，增長見識。而且這些活動大多都是免費的。高質量的親子陪伴不單單是和孩子一起玩樂，也包括親子閱讀，很多圖書館里都專門設置了兒童館，這么豐富的資源，一定要善加利用，別白白浪費了哦！

兒童節(jié)活動：開展有趣的親子游戲活動

兒童節(jié)活動：開展有的親子游戲活動

　4、搖擺車游戲方法：在端線后兩人前后站好，一人坐在搖擺車上，教師發(fā)令后人搖擺車子到標志物后再返回，然后再把車給第二人，第二人以同樣方法進行游戲，中途不能把腳從車子上放下來。以速度快的隊為勝。

　　5、夾球接力游戲方法：兩人組成一隊，面對面站在兩條平行線后，人把球夾在大腿內側，教師發(fā)令后，夾球者向前跑至對面，把球交給第二人，第二人以同樣方法進行游戲。中途如果球掉下應把球在掉球的地方重新把球夾好，才能向前跑。后以速度快的一隊決定勝負。

　　六、發(fā)獎：

　　附：親子活動報名表

　　家長姓名

　　孩子姓名

　　親子活動項目：推小車、二人三足跑、運球接力、搖擺車、夾球接力節(jié)目

素質拓展對身心的鍛煉：

    戶外運動心理學中關于鍛煉心理學的硏究內容歸納為三個方面：

    (1)鍛煉的動力調節(jié)系統(tǒng)包括鍛煉動機、態(tài)度、體育習慣、體育價值觀、體育鍛煉興趣以及鍛煉的個性、性別差異硏究等，其中動機是主要的硏究內容；

    (2)鍛煉過程中的心理影響，如短期的情緒效應、鍛煉的努力程度、鍛煉堅持性、拓展訓練器材鍛煉的項目因素等；

    (3)鍛烸的心理效應，包括鍛煉的長期情緒影響、睡眠模式、身體意象與自尊、鍛煉依賴與鍛煉成癮、鍛煉與生活質量及幸福感關系等。

    因此，鍛煉心理學主要通過情緒、認知功能、整體自尊和身體自尊、人格、身體意象、主觀幸福感以及生活質量等硏究來探討伴隨鍛煉所產生的各種心理效應。

    合理的體育鍛煉有助于増進身體健康，但其對心理健康的作用并不為大家所知。造成這一現(xiàn)象的主要原因是人們將身體和心理分裂開來，只重視鍛煉増進身體健康的作用，而忽略其健身之外的健心功能，這也從另一方面說明了大眾對鍛煉心理學還較為陌生。由此可見，學習并掌握鍛煉心理學的相關知識尤為重要。