兒童游泳對(duì)兒童有什么好處

   據(jù)專(zhuān)業(yè)人士介紹，兒童游泳其實(shí)和嬰兒游泳的道理一樣，都是為了讓孩子能健康成長(zhǎng)，并且越來(lái)越聰明。而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷，從而促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，提高智力水平?，F(xiàn)代社會(huì)追求德智體美全方面發(fā)展，而很多孩子都是學(xué)習(xí)好身體靈活性不好，有的則是學(xué)習(xí)不好運(yùn)動(dòng)好，這樣的孩子已經(jīng)不適用現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展要求，只有全方面發(fā)展的孩子才大受歡迎。

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兒童學(xué)游泳安全須知

游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

??游泳前、后家長(zhǎng)需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^(guò)低而引起休i克。在學(xué)游泳時(shí)，寶寶每次潛水都會(huì)練習(xí)憋氣，經(jīng)常練習(xí)會(huì)加快寶寶呼吸的速度及加深呼吸的深度，使各個(gè)控制智能的大腦造得到強(qiáng)大。建議游泳到兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時(shí)內(nèi)也蕞好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時(shí)間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營(yíng)養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。

??游泳過(guò)程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現(xiàn)紫色，或身體發(fā)冷，代表可能身體熱量不夠、營(yíng)養(yǎng)不足，此時(shí)要立即停止，并吃點(diǎn)東西，如香蕉或純巧克力，都可以補(bǔ)充熱量。

   吃東西更香了 冬天，因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，寶寶的消化系統(tǒng)會(huì)相應(yīng)的減弱了。所以，寶寶冬泳正好彌補(bǔ)了這一個(gè)缺點(diǎn)。B芬蘭研究表明很好的肌肉控制能力對(duì)后期寶貝爬行和行走也大有益處。腹肌的收縮，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加速胎便排出。由于運(yùn)動(dòng)消耗的增加，游泳后多可增加進(jìn)食，且對(duì)食物的吸收能力增強(qiáng)。 寶寶“游泳”是一全身性的復(fù)雜活動(dòng)，是在大腦的支配下完成的，后者又能促進(jìn)激i素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動(dòng)，所以能夠增加體重，促進(jìn)嬰幼兒高質(zhì)量成長(zhǎng)和發(fā)育，從而吃的多，吸收快，身體壯。寶寶體力消耗大，寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入增加，胃腸蠕動(dòng)增加，寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰兒。

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