音樂(lè)能降低壓力和當(dāng)你情緒不佳的時(shí)候,放一些音樂(lè)你就能體

音樂(lè)能降低壓力和當(dāng)你情緒不佳的時(shí)候，放一些音樂(lè)你就能體會(huì)到這一條好處了。一些研究人員證實(shí)我們的腦電波能跟我們所聽(tīng)的音樂(lè)產(chǎn)生同步。音樂(lè)的節(jié)拍大約在每分鐘60拍左右，從而能讓我們的大腦同alpha腦電波同步，其結(jié)果就是你會(huì)感覺(jué)到更加放松但是卻不會(huì)昏昏欲睡。因此，研究人員認(rèn)為舒緩的音樂(lè)能降低你的壓力。當(dāng)然，音樂(lè)的影響不限于科學(xué)方面，聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，不管是舒緩的還是快節(jié)奏的，都會(huì)讓我們的大腦釋放5-羥色胺，從而增強(qiáng)我們的情緒。研究的結(jié)果表明使運(yùn)動(dòng)節(jié)奏與音樂(lè)旋律同步可以讓運(yùn)動(dòng)者需氧量減少7%。值得一提的是，自己彈奏音樂(lè)具有更好的讓人平靜的效果。

早期音樂(lè)教育能促進(jìn)幼兒情感的發(fā)展

早期音樂(lè)教育能促進(jìn)幼兒情感的發(fā)展 　　不同風(fēng)格的音樂(lè)，能給人帶來(lái)不同的心理感受。歡快的音樂(lè)能帶給人快樂(lè)，舒緩的音樂(lè)能帶給人平靜和放松，雄壯的音樂(lè)能讓人熱血澎湃，悲傷的音樂(lè)能帶給人傷感。 　　當(dāng)你給寶寶唱?dú)g快的兒歌的時(shí)候，他也表現(xiàn)得很歡樂(lè)的手舞足蹈，連蹦帶跳。而你給他放慢速度，放低聲音的唱歌的時(shí)候，他的動(dòng)作也適時(shí)的放慢，表情也變得平和。 　　這說(shuō)明孩子已經(jīng)能從媽媽的歌聲當(dāng)中，感受到不同的情感。 　　既然早期音樂(lè)教育如此重要，那我們?cè)撛趺唇逃? 　　，教寶寶認(rèn)識(shí)辨別生活中的各種聲音，并鼓勵(lì)寶寶描述、模仿所聽(tīng)到的聲音。 　　第二，爸爸媽媽教寶寶多學(xué)習(xí)節(jié)奏明快的兒童歌曲，并積極地進(jìn)行聲情并茂地表演。 　　第三，寶寶在練習(xí)或者表演時(shí)，爸爸媽媽要積極參與和適時(shí)夸贊鼓勵(lì)。爸爸媽媽是欣賞者，是被美妙的音樂(lè)所的人，而不是嚴(yán)厲的評(píng)判者。當(dāng)父母沉浸在寶寶創(chuàng)造的音樂(lè)中時(shí)，寶寶才會(huì)產(chǎn)生成就感和幸福感。這樣，他的興趣和熱情會(huì)更高。 　　第四：家庭中，在陪伴寶寶的時(shí)候，可以在不同的情景下，選擇不同的音樂(lè)當(dāng)作背景。也可以在講睡前故事時(shí)，選擇一些音樂(lè)來(lái)配合故事情節(jié)，讓寶寶能夠在故事中感受音樂(lè)帶來(lái)的美妙。有人會(huì)覺(jué)得，每個(gè)人在跑步時(shí)都有理想的節(jié)奏，并且達(dá)到那個(gè)那個(gè)節(jié)奏時(shí)會(huì)讓你更快，并且增加你的耐力。也能在音樂(lè)中，更深刻的理解故事情節(jié)。 　　第五：時(shí)間和條件允許的情況下，可以跟寶寶一起制造樂(lè)器。鼓勵(lì)寶寶用各種不同的素材發(fā)出聲音，多利用生活周邊的小東西，和寶寶一起制作樂(lè)器。或者征求寶寶的意見(jiàn)后選擇一種樂(lè)器，通過(guò)音樂(lè)來(lái)陶冶寶寶的性情。

音樂(lè)可以陶冶性情使人的身心更健康科學(xué)已經(jīng)證實(shí)

音樂(lè)可以陶冶性情使人的身心更健康 科學(xué)已經(jīng)證實(shí)音樂(lè)對(duì)于減理疼痛和精神疾病是有很大作用的。 在音樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以增加學(xué)生之間、師生之間的接觸、交流、溝通；學(xué)生可以通過(guò)音樂(lè)表達(dá)自己特殊的情感，可以宣泄不良情緒；調(diào)查結(jié)果表明，按照科學(xué)原則進(jìn)行精心挑選的音樂(lè)可以提高耐力15％，并提高鍛煉者的“感覺(jué)狀態(tài)”，幫助他們從任務(wù)中獲得更大的樂(lè)趣。親手熟練的演奏一個(gè)動(dòng)聽(tīng)的曲目，可以激發(fā)學(xué)生積極的主動(dòng)精神；不少性格內(nèi)向的孩子通過(guò)學(xué)習(xí)音樂(lè)后，性情都得到極大的改善，處事待人，熱情大方，更加喜歡與人溝通聊天。其轉(zhuǎn)變之大經(jīng)常令家人朋友吃驚不已。

音樂(lè)對(duì)大腦的記憶力也有幫助,而且很大_健康頻道

力 音樂(lè)對(duì)大腦的記憶力也非常有幫助，而且很大。在美國(guó)的一所養(yǎng)老院里，醫(yī)護(hù)人員給患有老年癥的老人播放他們年輕時(shí)的流行歌曲，起初只是為了懷舊。但沒(méi)想倒喚醒了不少老人的記憶回想起了很多年輕時(shí)的往事。此發(fā)現(xiàn)獲得了美國(guó)科學(xué)家的高度重視，因此在老年癥記憶力喪失癥方面有了很大的突破，由次我們可以看到音樂(lè)對(duì)人腦記憶力的神奇幫助。其實(shí)，從現(xiàn)實(shí)的角度來(lái)說(shuō)，真正感受到音樂(lè)對(duì)記憶力的影響效果是非常明顯的，一首非常復(fù)雜的音樂(lè)，不看樂(lè)譜都能夠演奏出來(lái)，這就是對(duì)記憶力很好的一種鍛煉。科學(xué)研究證明，五六十的人開(kāi)始學(xué)習(xí)彈奏樂(lè)器可以鍛煉十指的靈活性，會(huì)有效地預(yù)防老年性。平時(shí)，只要有些年頭的音樂(lè)人都可以不用樂(lè)譜演奏出幾十首甚至更多的音樂(lè)，專業(yè)的樂(lè)手更是不同。這樣的記憶力或許也就只有音樂(lè)才會(huì)存在吧。