發(fā)出下旋球也不是很難嘛

打球好多年了，發(fā)球不好，上旋球能發(fā)的但是對手知道了，就很會接發(fā)球了，自己想發(fā)個下旋球變一下老是發(fā)不出來很苦惱啊，看視頻教程也學了還是發(fā)不出來，不知道怎么回事很難過，求教老師和打球高手指點和學習的方法？帶我走出發(fā)不出下旋的泥沼，謝謝啦！

發(fā)純下旋其實挺考驗手感的，簡單地說是需要你掌握方法再加上刻苦練習。具體練習方法如下：

1. 多練、多發(fā)、多練體會摩擦。多球量達到了質就有了想要的效果，這個就像基本功一樣，量達到了在比賽里面就可以隨心所欲的，將球發(fā)出來高質量。

2. 身體帶動，很多業(yè)余球友沒有受過專業(yè)訓練，發(fā)球是靠身體手腕的靈活度進行。如果不運用身體的力量，這樣發(fā)球發(fā)出高質量是很有難度！以及的轉換這么一個過程。

3. 手臂提前緊張造成發(fā)球時質量不高，發(fā)球時手臂一定要放松。才能發(fā)好球用大力量發(fā)出短球，身體帶動這樣摩擦是好的，提高發(fā)球質量，控制球的落點，對大家都有幫助！

4. 不要上臺，先往地上發(fā)，這樣容易體會摩擦部位，敢于發(fā)力。

5.摩擦，你現(xiàn)在明顯地對摩擦感覺掌握不好，你體會甩胳膊去“片”（其實就是薄摩擦）的感覺。這個不上臺容易體會。

正手位橫板擰拉

首先是起來判斷來球落點。具體來說:起下旋后的第二板球，已經(jīng)變?yōu)樯闲?，所以，擊球位置、擊球時機、身體距離球臺的遠近、引拍高低等環(huán)節(jié)都需要調整，如果還按拉下旋的動作回擊第二板球，就會出現(xiàn)你說的問題。利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對來球落點后準確確的判斷。樊振東在圖中用了一個小墊步相當于瞄準，過去擊球是一個判斷完成跨步過去取位相當準確。這個時候從后面可以看到這時候的上半身動作是一個壓低，腹部發(fā)力的一個準備動作。

咱們來看看手上動作，手腕內(nèi)旋，盯住來球的左邊部分避開來球轉的中心軸。所以拉出來的這個球的曲度要大，但是弧線又不能高，如果能正好過網(wǎng)是相對好的。手腕、腹部、腰這時候是一個準備發(fā)力擊球的過程，相當于蓄力而蓄力這部分的動力來源來自于腿。腳下踩實蹬轉腰部瞬間發(fā)力。這時候手腕相當于力的一個傳遞給予球充分的摩擦，手腕制造旋轉，小臂制造弧線。充分的送出去，要想球轉及向前力量大比較充足，多多練習手腕的爆發(fā)力和體會蹬轉收的那一瞬間。

如何對乒乓球的落點進行判斷？

  （1）對長球的判斷：一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長，一落點多在自己本方臺面的端線附近。3、拉下旋球發(fā)力方向相對來說是先向上再向前的，而上旋球是向前的。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快于側下旋和下旋，如果是發(fā)側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發(fā)出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發(fā)球者造成較大的難度；   

（2）對短球的判斷，由于發(fā)球者想要把球發(fā)短，手上就不能發(fā)很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢，比較多是考慮的落點和旋轉。發(fā)球時傳統(tǒng)的準備姿勢（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側。在發(fā)短球時，一落點一般距球網(wǎng)較近，可根據(jù)這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入臺內(nèi)，以免側上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺，手來不及拿下來，對不準球。