東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

在游泳練習(xí)時(shí)，新陳代謝過(guò)程和心和血管系統(tǒng)工作的節(jié)省化，都離不開大量的供氧，然而由于水壓迫著胸腔和腹部，給吸氣增加了困難。曾有人做過(guò)專門的試驗(yàn)，游泳時(shí)人的胸廓要受到12—15kg的水的壓力，那么要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

游泳的益處

1. 精神快樂(lè)。醫(yī)學(xué)講，定時(shí)堅(jiān)持游泳，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低了血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系，游泳能減少血糖；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒(méi)有垃圾，氣血通暢，人會(huì)愉快。

2. 體形美麗。人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒(méi)有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

游泳可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷在陸上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。

肥胖者確實(shí)可將游泳減肥作為自己主要的減肥運(yùn)動(dòng)。但在游泳前，一定要確認(rèn)身體沒(méi)有任何突發(fā)性疾病，且須做好準(zhǔn)備工作，同時(shí)必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。