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益生菌小知識(shí)：

產(chǎn)生消化酶，重建食欲

很多女性在長(zhǎng)期節(jié)食后，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，甚至?xí)l(fā)展為精神性厭食，導(dǎo)致女性膳食攝入量不足，出現(xiàn)過(guò)度消瘦，肌肉萎縮和各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，益生菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生多種的消化酶，淀粉酶，蛋白酶，葡萄桿酶等有助于重建食欲逐漸步入到正常的飲食。

益生菌對(duì)于女性的意義不容小覷，如果您是女性，請(qǐng)一定要要保護(hù)好自己的腸胃，服用益生菌是不二的選擇。

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益生菌對(duì)女性的作用有：

1.抵御疾病。補(bǔ)充益生菌可以刺激女性體內(nèi)的免l疫細(xì)胞，形成抵御疾病的第l一道防線，減少女性到一定年齡就會(huì)疾病纏身的機(jī)率。2.改善女性便l秘問(wèn)題。男女差異問(wèn)題，研究顯示，女性便l秘的概率是男性的兩倍，其中長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公室不愛(ài)運(yùn)動(dòng)且愛(ài)吃的女性便l秘問(wèn)題尤其嚴(yán)重。部分女性便l秘問(wèn)題堆積的毒l素還會(huì)上臉，影響整體顏值。像這樣的益生菌對(duì)女人來(lái)說(shuō)可以減少便l秘情況，平衡腸道菌群，減少斑點(diǎn)問(wèn)題。

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兒童益生菌小知識(shí)：

沖好后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用

益生菌經(jīng)不起等待，沖泡好后一定要及時(shí)喝，否則他會(huì)死翹翹。所以，益生菌沖泡后要及時(shí)服用，時(shí)間放久了，益生菌會(huì)死l亡，這樣服用效果也就大大降低了。

避免和抗生l素同時(shí)服用

抗生l素是只“糊涂蟲(chóng)”，它只認(rèn)菌，不管有害菌還是有益菌，只要是菌它都要絞殺。所以服用抗l生素以后，要間隔兩小時(shí)再服用益生菌，以保證益生菌的功效。

益生菌是一種通過(guò)改善宿主腸道生物菌群的平衡發(fā)展作用的活性生物，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用！益生菌對(duì)人主要有以下幾點(diǎn)作用和功效：

改善腹瀉，不良的飲食習(xí)慣會(huì)打破腸道益生菌平衡，從而導(dǎo)致腹瀉，補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常腸道ph值。

增強(qiáng)l人體免l疫力，人體腸道存在著發(fā)達(dá)的免l疫系統(tǒng)，發(fā)生腹瀉會(huì)極大損壞免l疫系統(tǒng)及降低免l疫力，益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免l疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免l疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。

減輕抗l生素的副作l用，抗l生素在殺滅細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)殺l死體內(nèi)有益細(xì)菌，從而打破體內(nèi)菌群平衡，甚至引起腹瀉或便l秘，補(bǔ)充益生菌，可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的益生菌菌群數(shù)量，減輕副作用，平時(shí)可以吃點(diǎn)Life Space調(diào)節(jié)腸道健康。

益生菌的好處：

一、保護(hù)腸道

1、防止腹瀉：有益生菌幫忙，可以防止腹瀉細(xì)菌病毒生長(zhǎng)，有效防止腹瀉問(wèn)題。

2、改善便l秘：益生菌產(chǎn)生有機(jī)酸，刺激腸道蠕動(dòng)排出大便，有效改善便l秘癥狀。嬰兒便l秘怎么辦?

3、增進(jìn)食欲：益生菌可以產(chǎn)生B族維生素和消化酶，促進(jìn)食物消化吸收，提高寶寶食欲。

二、改善濕l疹

益生菌可以降低體內(nèi)lgE水平，改善濕l疹，服用可貝熊益生菌2個(gè)月左右，濕l疹可逐漸消失，長(zhǎng)期服用可改善其過(guò)敏體質(zhì)。

三、增強(qiáng)免l疫力

益生菌可以激l活人體自身免l疫系統(tǒng)產(chǎn)生免l疫物質(zhì)，防止細(xì)菌病毒感l(wèi)染，對(duì)于經(jīng)常感冒發(fā)燒等免l疫力低下的嬰幼兒，長(zhǎng)期服用，其免l疫系統(tǒng)能更好的發(fā)育，抵抗力越來(lái)越強(qiáng)。

益生菌如何保存：

益生菌是活性的，如果溫度過(guò)高(大于37℃)或者接觸空氣時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)破壞益生菌活性，這樣也就沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)可說(shuō)了，并且功效也會(huì)不好。

如果是沖調(diào)好了的益生菌，一定要隨吃隨沖，沖好了就立馬給寶寶吃。

益生菌應(yīng)存放在陰涼、干燥、避光的環(huán)境下，開(kāi)封后請(qǐng)盡快食用。陰涼的冬季可以直接放在室內(nèi)，但夏季必須放入冰箱冷藏室，再補(bǔ)充一下，常溫是不高于30℃，陰涼是不高于20℃。