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補(bǔ)充膠原蛋白

女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時(shí)也要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅(jiān)果類(lèi)食物清爽沫膚麗精華液

堅(jiān)果類(lèi)食物對(duì)皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤(rùn)澤肌膚。同時(shí)堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類(lèi)，男士們要記得多吃了。清爽沫膚麗精華液

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干性肌膚管理

DRNT干性肌膚的角質(zhì)層含水量低于10%，而且油脂分泌較少，所以皮脂鎖水能力較低，皮膚水分容易流失。所以干性肌膚管理目標(biāo)是給肌膚補(bǔ)水、補(bǔ)油，增強(qiáng)皮膚屏障功能。下面會(huì)從基礎(chǔ)護(hù)膚三部曲和管理，聊聊干性肌膚管理方法。清爽沫膚麗精華液

1. 保護(hù)肌膚溫和潔面干性皮膚缺水時(shí)，毛囊通道會(huì)變窄，容易產(chǎn)生毛孔堵塞而引發(fā)閉口痘痘，所以適當(dāng)清潔、去角質(zhì)是很有必要的。

干燥型肌膚選擇含油分洗面奶。比如牛奶洗面奶，洗臉后會(huì)有油膜感。這得益于椰子油、荷荷巴油等成分，通過(guò)以油溶油方式，輕松卸除彩妝、清潔多余油脂，而且又能形成保濕膜、強(qiáng)化皮膚屏障，保護(hù)皮膚。

但如果喜歡化妝的朋友，建議牛奶洗面奶潔面后，需要再用啫喱洗面奶清除臉上殘余妝粉污垢。不用堿性皂基或泡沫多的洗面奶。

適當(dāng)去角質(zhì)如果你不清楚自己皮膚類(lèi)型，那推薦用含有植物蛋白酶的酵素粉，溫和去角質(zhì)同時(shí)，能粘合角質(zhì)細(xì)胞，對(duì)任何肌膚類(lèi)型都適用。

除了產(chǎn)品去角質(zhì)，還可以做小氣泡、鏟板、刷酸等。建議兩周以上做一次去角質(zhì)管理。

成良好生活習(xí)慣護(hù)理與生活習(xí)慣相結(jié)合管理肌膚，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來(lái)保持肌膚狀態(tài)，比如健康飲食習(xí)慣，多吃深海魚(yú)、等食物增強(qiáng)皮脂分泌；很多人嘗試放松療法，減輕緊張情況壓力，比如瑜伽、慢跑、、旅行、美容院等。

還有應(yīng)避免抽煙或吸、防曬不充分、表情不要過(guò)于豐富或用力拉扯皮膚等不良習(xí)慣。清爽沫膚麗精華液

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預(yù)防皮膚問(wèn)題

保濕必須做到位喝水對(duì)皮膚含水量影響并不大，因?yàn)槠つw水分主要來(lái)源于輸送并向角質(zhì)層傳送。我們平時(shí)涂抹保濕面霜大多停留在角質(zhì)層起作用，比如常見(jiàn)的、尿囊素、甘油、泛醇、丙二醇等吸濕劑會(huì)吸附環(huán)境中水分或吸附皮膚底層水分，從而維持肌膚水潤(rùn)光澤。沫膚麗清爽沫膚麗精華液皮膚“外油內(nèi)干”的真相自媒體平臺(tái)上經(jīng)常有粉絲們問(wèn)我“唐醫(yī)生，我的皮膚外油內(nèi)干，怎么補(bǔ)水都補(bǔ)不進(jìn)去。但如果環(huán)境過(guò)于干燥，吸濕劑反而會(huì)帶走皮膚水分，加重干燥情況。清爽沫膚麗精華液

另外保濕面霜里的礦物油、凡士林、玫瑰油、荷荷巴油、椰子油、丙二醇等封閉劑能在皮膚表面形成保濕膜，牢牢鎖住水分。

冬季保濕護(hù)理：補(bǔ)水碳酸霜 荷荷巴油

因此，的保濕面霜要含有保濕劑和吸濕劑。像夏季可用比較清爽的保濕霜或補(bǔ)水碳酸霜，而冬季可在保濕霜加1到2滴荷荷巴油，增強(qiáng)皮膚鎖水能力。

如果你是惡干性肌膚比較推薦馬油霜、鱷魚(yú)霜，為肌膚補(bǔ)油、增強(qiáng)皮膚屏障功能和加強(qiáng)皮膚保濕能力。

充分防曬干性肌膚DRNT，如果防曬不到位，可能會(huì)曬傷、老化，而轉(zhuǎn)變成DRNW型肌膚，而且極有可能出現(xiàn)曬斑。所以即使肌膚白嫩點(diǎn)，也必須把防曬做到位。推薦用些含油分的防曬霜，既能防曬，又能增加皮膚油脂成分，減緩皮膚水分流失。清爽沫膚麗精華液