武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以塑造人的性格

膽怯型

   這樣類型的孩子膽小、性格軟弱、交往有限，對(duì)于他人建立關(guān)系缺乏勇氣。

   對(duì)于這類型孩子訓(xùn)練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進(jìn)，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，在游戲中委以任命，?？隙ü膭?lì)，多次給予其成功的體驗(yàn)，以此培養(yǎng)自信心，從而提高膽量。

依賴型

   這種類型的孩子缺乏獨(dú)立的見解和行動(dòng)，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人?？赏ㄟ^(guò)武術(shù)訓(xùn)練，完全以個(gè)人的能力展現(xiàn)動(dòng)作的。

   對(duì)這類型孩子應(yīng)多提問，鼓勵(lì)其表達(dá)自己的想法，不論好壞，積極接納。同時(shí)結(jié)合行為訓(xùn)練做一些力所能及、可獨(dú)立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

沖動(dòng)型

   這種類型的孩子情緒以興奮為主，不穩(wěn)定、好沖動(dòng)、急躁、易怒，難以控制且不計(jì)后果。為了克服這樣的性格弱點(diǎn)應(yīng)選擇慢跑等強(qiáng)度不太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

武術(shù)學(xué)校學(xué)武要注意的事項(xiàng)

1、武術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中一定要注意控制學(xué)習(xí)時(shí)間，和訓(xùn)練力度，一定不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有關(guān)力量方面的訓(xùn)練，否則不利于孩子的健康成長(zhǎng)。

2、在武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候不要馬上蹲下，或者是立即服，一定要活動(dòng)一會(huì)，武術(shù)訓(xùn)練過(guò)后也不要立即和冰冷的飲料，不然會(huì)引起腸胃的不適感。

3、武術(shù)訓(xùn)練一定要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行，然后依照專業(yè)教練制定的合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練進(jìn)度進(jìn)行訓(xùn)練。

      拉傷韌帶一般發(fā)生在武術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、 過(guò)度練習(xí)，還有就是年齡大的武術(shù)學(xué)習(xí)者的身上。武術(shù)練習(xí)也是因人而異，年齡大的人身體的柔韌度不好，基本功的練習(xí)會(huì)稍微困難吃力一些，如果訓(xùn)練不當(dāng)?shù)脑捄苋菀装秧g帶拉傷。而對(duì)于年齡小的學(xué)生來(lái)說(shuō)，拉傷韌帶的幾率就小多了，因?yàn)橛變旱墓趋郎形窗l(fā)育成熟，柔韌度較好，加上科學(xué)合理的訓(xùn)練很容易把韌帶拉開，這也是為什么建議從小學(xué)習(xí)武術(shù)的好處,一般三歲之后學(xué)習(xí)武術(shù)是較好的時(shí)期。

寒假不要讓孩子養(yǎng)成這些壞習(xí)慣

一、整天睡覺

有時(shí)候睡懶覺不是什么大問題，但如果你每天都睡懶覺，直到中午才起床，那就是個(gè)問題?；镜纳詈托菹⒁粓F(tuán)糟，加上吃飯、游戲、學(xué)習(xí)。。。一切都跟著混亂。

更糟糕的是，假期結(jié)束后，你必須回去睡覺，早點(diǎn)醒來(lái)，因?yàn)樵瓉?lái)的生物鐘已經(jīng)中斷，需要重新調(diào)整一段時(shí)間。之所以列在靠前位的原因是節(jié)日壞習(xí)慣，主要是因?yàn)樗@示了節(jié)日壞習(xí)慣的比較大來(lái)源：失范，是沒有規(guī)矩的。

不能完全按照平時(shí)的規(guī)定，松一點(diǎn)，偶爾做一些平時(shí)做不到的事情，但這并不意味著沒有規(guī)定放假，而是要有“放假規(guī)定”。比如，重要的不是什么時(shí)候起床，而是每天在一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是讓他睡到想睡覺為止。

二、“瘋狂”零食

放假在家，各種小吃一應(yīng)俱全，放假期間，家長(zhǎng)們也比較放松。多吃零食，很明顯的問題是不利于晚餐，一些家長(zhǎng)此時(shí)會(huì)大發(fā)雷霆，餐桌成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

有了說(shuō)謊的問題，當(dāng)然可以讓孩子吃點(diǎn)零食，這也是生活的樂趣所在，但建議協(xié)商一個(gè)更合理的飲食計(jì)劃，比如每天都能吃點(diǎn)什么東西，吃多少，別人給零食的時(shí)候怎么處理等等。