貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。

女人生娃坐月子是頭等大事，中國(guó)有生完孩子以后坐月子的風(fēng)俗，而且不同的地方飲食習(xí)慣和限制各有所不同。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)谏旰⒆右院蠖夹枰o靜的休養(yǎng)一個(gè)月的時(shí)間，這也就是所謂的坐月子。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。

下奶的鯽魚(yú)湯做法

材料準(zhǔn)備：鯽魚(yú)一條、姜蒜蔥、通草適量、各種調(diào)料

步驟一：將姜去皮絲、蒜切片、蔥切成蔥花放在一旁備用，將鯽魚(yú)去甲去鰓去掉內(nèi)臟以后清洗干凈，然后在魚(yú)的脊背兩側(cè)各傾斜著用刀劃開(kāi)，方便入味！這樣所有的材料就準(zhǔn)備好了~

步驟二：將鍋洗干凈擦干，然后在里面倒入適量的食用油，等到油溫適合的時(shí)候?qū)Ⅵa魚(yú)放入，轉(zhuǎn)為中火，將鯽魚(yú)煎到兩面金黃的時(shí)候倒入適量的開(kāi)水！等到鍋里的水再次燒開(kāi)以后，加入姜絲和蒜片！

產(chǎn)婦們?cè)谧伦拥臅r(shí)候不僅要吃好，產(chǎn)婦在坐月子期間家人們一定要給到足夠的關(guān)心，不但要關(guān)心產(chǎn)婦的身體，產(chǎn)婦的心理也是一定要特別的注意的，因?yàn)楫a(chǎn)婦因?yàn)橐恍┰虻木壒士隙ㄊ怯幸恍┥眢w和心理的變化，有一些產(chǎn)婦因?yàn)檎{(diào)節(jié)不好心態(tài)所以出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況也是很多的。新媽媽不宜吃辛辣食物，因?yàn)樾晾睖卦锸澄飼?huì)增加體內(nèi)的虛火，引起口舌生瘡、大便不順等問(wèn)題，也會(huì)通過(guò)乳水增加寶寶體內(nèi)熱量。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。

產(chǎn)后要多喝水，這樣可以加強(qiáng)排不好的東西。喝水可以加快體內(nèi)的新陳代謝，溶解在水里的廢物可以通過(guò)排泄排除體外，若是攝入水分過(guò)少，新媽媽體內(nèi)代謝的廢物就無(wú)法完全排清，堆積在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生有害反應(yīng)。