服用酵素的注意事項(xiàng)

　　根據(jù)分析，體質(zhì)敏感的人，對(duì)于藥l物大都會(huì)有過敏反應(yīng)，有輕度反應(yīng)者，若想繼續(xù)服用酵素，請(qǐng)注意：1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應(yīng)會(huì)減少。分量則不必改變。2、若飯后食用仍有反應(yīng)的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應(yīng)，分量再減半。3、酵素瘦身同時(shí)，可以多喝開水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響瘦身效果。4、酵素瘦身的排l毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥l物沒有沖突。無副作l用、無不良反應(yīng)。隨著酵素的越來越受歡迎，很多人都開始盲目的服用酵素。下面小編給大家介紹一下酵素的禁忌都有哪些。一起了解一下吧。酵素的禁忌喝酵素忌喝質(zhì)量無保證的產(chǎn)品酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優(yōu)的酵素，首先是其生產(chǎn)品質(zhì)有保證，其實(shí)是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時(shí)也能無刺激補(bǔ)充身l體所需。

　喝酵素忌用同一種方法食用

　　喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進(jìn)行。每個(gè)人的體質(zhì)不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補(bǔ)充方法也是不用的。不根據(jù)自身所需直接一概而論進(jìn)行食用，身體調(diào)理效果會(huì)差很多。喝酵素忌用過高水溫稀釋喝酵素的時(shí)候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應(yīng)有的效果水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左右。

區(qū)分酵素的好壞：

發(fā)酵時(shí)間之長。

一般的酵素至少要經(jīng)過半年的發(fā)酵，是深層發(fā)酵的產(chǎn)物(醋也是經(jīng)過發(fā)酵，但時(shí)間很短)，再利用生物提取技術(shù)提取提取等。例如，富力奇酵素發(fā)酵時(shí)間超過8年，因此，含有大量的活性益菌，對(duì)于改善人類的微生物微生態(tài)非常有益。

酵素可以養(yǎng)生，這有何道理？

Howell博士研究酵素已有50年了，他是世界上首l個(gè)發(fā)現(xiàn)酵素與疾病相關(guān)的人。酵素缺乏是他認(rèn)為的第l一大健康殺l手。人體內(nèi)酵素水平上升時(shí)，所有疾病都會(huì)消失。相反，當(dāng)酵素水平下降，疾病就會(huì)再次出現(xiàn)，甚至是致命的。盡管酵素存在于人體內(nèi)，但它的產(chǎn)生畢竟是有限的，會(huì)隨著環(huán)境的污染，年齡的增長，不良的飲食習(xí)慣，感冒發(fā)燒等加快消耗量。

養(yǎng)生法的核心是養(yǎng)育酵素，不浪費(fèi)酵素，節(jié)約消耗酵素。要想健康長壽，我們應(yīng)該不遺余力地使酵素充足，保持酵素的活力，徹底改掉浪費(fèi)和浪費(fèi)酵素的壞習(xí)慣。