受訓(xùn)者本人也應(yīng)遵守規(guī)則與紀(jì)律,調(diào)整心態(tài),積極配合。在保證安全的同時(shí)通過戶外拓展來學(xué)習(xí)不同的東西。1。野外活動(dòng)時(shí)著裝,在體現(xiàn)性格的同時(shí),強(qiáng)制斟酌其實(shí)用性,野外活動(dòng)的著裝,應(yīng)以寬松、稱心、耐磨、隨意為根基規(guī)定,貼身的衣著,應(yīng)采用柔弱吸汗的純棉成品,切忌尼龍纖維?，F(xiàn)如今戶外拓展公司的理念。戶外拓展運(yùn)動(dòng)能夠幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。

戶外拓展的真實(shí)含義又有幾個(gè)人能懂戶外拓展是一項(xiàng)旨在幫忙企業(yè)進(jìn)步職工中心價(jià)值的練習(xí)進(jìn)程，經(jīng)過練習(xí)課程可以有用地拓寬企業(yè)人員的潛能，進(jìn)步和強(qiáng)化個(gè)人心思素質(zhì)，協(xié)助企業(yè)人員樹立崇高而莊嚴(yán)的品格。拓寬練習(xí)給公司帶來的收益：為受訓(xùn)公司的選拔與選用供給必定的根據(jù)，到達(dá)認(rèn)同團(tuán)隊(duì)、融入團(tuán)隊(duì)的意圖。加深職工對(duì)企業(yè)文化的了解，添加職工對(duì)企業(yè)的歸屬感。

如果團(tuán)隊(duì)的人數(shù)比較少的話可以做一做抓手游戲（一心二用），團(tuán)隊(duì)拋接球、手指操、進(jìn)化論、抓鼻子等考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合和個(gè)人反應(yīng)能力的小游戲。戶外拓展這個(gè)名詞大家都是非常的熟悉的，現(xiàn)在很多的企業(yè)或是院校班級(jí)都會(huì)組織員工及學(xué)生參加一些戶外拓展培訓(xùn)，借此增加人與人之間的感情。戶外拓展的的基本特點(diǎn)：1、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場地，有回歸自然，返璞歸真的特征。