面膜的正確使用方法面膜是所有護膚程序里快的一道程序，幾乎所有有保養(yǎng)意識的女生都會敷面膜，面膜可以提供基礎(chǔ)護膚品提供不了的能量，短的時間內(nèi)激發(fā)肌膚細胞的活力。注意：慎用撕拉式面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質(zhì)和油脂通通“剝”下。但是你真的知道面膜的正確使用方法嗎?如果使用不當是一種浪費，一起來看一下怎么敷面膜吧!

用精華液打底

由于面膜里面的營養(yǎng)成分很高，但是肌膚不一定能完全吸收這么多的營養(yǎng)成分，所以，我們的建議是，在敷面膜之前先用精華液打底。因為這樣做能起到前導面膜的精華液和加強其效果的作用。

不要天天敷面膜面膜

雖然功效性很強，能夠短時間改善膚質(zhì)，但是，就像食補一樣，補品雖好，頓頓吃卻會流鼻血。面膜清潔每天使用會造成引起肌膚敏感，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力;滋潤面膜則容易引起。

洗澡后敷面膜

洗完熱水澡這是敷面膜更好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同理，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好哦。

面膜要與整個面部服帖

敷面膜時，應該以人中鼻梁為中心敷上面膜，由內(nèi)而外將面膜紙撫平，推出其中的空氣，外圍部份一定要服貼，否則容易因為面膜紙干燥而翻起哦。

蓋上毛巾加熱

如果把面膜放入冰箱降溫或者用熱水加熱都會有破壞面膜營養(yǎng)成分的可能。更好的辦法就是先準備一條干毛巾，敷上面膜后蓋上，可以增加密閉性增強吸收效果

拿下面膜后輕輕拍打

敷完面膜拿下來后，臉部上面還留有大量精華液沒有吸收。這時我們可以輕輕拍打臉部3到5分鐘幫助其吸收，效果就能翻倍哦。

注意：慎用撕拉式面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合， 在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質(zhì)和油脂通通“剝”下。它的清潔能力強，但對皮膚的傷害也更大，使用不當可能造成皮膚松弛、毛孔粗大。

刮痧到底有多好，看了你就知道

現(xiàn)在的人生活條件好了，也都學會了享受生活，有的人們沒事了就去選擇刮痧,刮痧不僅能減輕壓力，還可以去濕氣去疲勞，總之好處多多你還不快來學習一下刮痧的好處。

　　刮頸部

　　頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。

　　主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，時刮拭這個部位還具有解肌的效果。

　　刮胸骨

　　很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸的作用。

　　此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

　　刮手腳

　　女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。

　　建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

　　刮脅肋

　　、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢，而能疏通氣機，因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點是直線和第六肋間交點的期門穴。

　　刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

　　刮腹部

　　長期不大便不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。

　　刮眼周

　　相信大家都做過眼保操，對其中的幾個按壓穴位也非常熟悉。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行，緩視疲勞、干澀。

　　刮痧的手法

　　直按刮法

　　先用熱毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那個部位再涂上相對應有關(guān)刮痧的介質(zhì)，在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚，反復的刮，直到皮層便表面上出現(xiàn)痧痕跡就可以了。

　　間接刮法

　　在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然后再用刮痧工具在那個不上面直接刮就可以了，這個方法是很有效的能去保護好皮膚的，主要還是用于兒童和老年人之類的。

　　撮痧法

　　根據(jù)手法又可分為挾痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法;

　　挾痧法

　　又稱揪痧法，在民間稱之為“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質(zhì)，然后施術(shù)者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質(zhì)后夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然后用力向外滑動再松開，一挾一放，反復進行，并連續(xù)發(fā)出“巴巴”的聲響，在同一部位可連續(xù)操作6-7遍，被挾起的部位就會出現(xiàn)痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧方法。冬季混合性皮膚護理七：飲食調(diào)理多吃蔬菜水果，可平衡油脂分泌還可補充水分。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧療法靈活，可根據(jù)病情選擇施治部位，發(fā)熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。

　　點揉法

　　把刮板的平邊，在患者身體部位進行大面積平行刮痧。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的復合手法。該法不屬于刮痧手法而屬于按壓手法，在治的和中常與刮痧法配合應用，可起到增強療和彌補刮痧療法不足的作用。在刮痧中主要用于頭面部、腹部、肢體關(guān)節(jié)及手足部。

　　挑痧法

　　用聽患者體表的部位，來救治疾病。同時注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。但是人們不可輕易在家嘗試這種刮痧方式，一定要找專業(yè)人士去做，否則自己的身體會有所傷害的。挑痧前須準備75%酒精、消毒棉簽和經(jīng)過消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚，或916號注射針頭1個。刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持針，輕快地刺入并向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手擠出紫暗色的瘀血，反復56次，后用消毒棉球擦凈。

　　放痧法

　　此法適用于肘窩、腘窩及太陽穴等處的淺表靜脈(該法有難度，應由專業(yè)人員進行)。

　　又稱刺絡療法，以靜脈或點利穴位出血，用于因痧而達到施治方法，叫做放痧療法。洗澡后敷面膜洗完熱水澡這是敷面膜更好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。人取舒適體位，充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時，應先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮膚，再用75%酒精脫碘。然后放血。在穴位放血時，可根據(jù)病情需要，經(jīng)皮膚消毒后，用三棱針或縫衣針直接點刺。放痧可分為瀉血法和點刺法。與挑痧法基本相似，但刺激性更強烈，多用于急救。此法主要應用于頭部、頸項、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡便，容易掌握，容易施用，效果較好。

女人補水保濕哪些方法更好

在炎熱的夏季，每個女孩都喜歡自己穿上漂亮的裙子，美美的露出笑臉。人在夏季會排出很多的汗，身體很容易會缺水，很多人通過美容來進行補水保濕，這樣才能保持有張水潤潤的笑臉。那么在夏季保濕的方法有哪些，我們快來看下面吧?

　　1、選對水潤保濕護膚品

　　在炎熱的夏季，在護膚的問題上，如果我們所選擇的護膚品能夠徹底深入地讓肌膚所吸收，肌膚自然就不會干燥和缺水，所以，在護膚品的選擇上非常關(guān)鍵。牛奶能洗臉嗎牛奶讓你的肌膚嫩滑如絲同時，又因春季的陽光并沒有盛夏那么強烈，氣溫也沒有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以選一些防曬系數(shù)小一些的、刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免對皮膚的傷害。夏季應選擇清爽補水型的護膚產(chǎn)品，但由于夏季溫度較高，皮膚的水分蒸發(fā)又較快，所以，護膚品光清爽補水還不夠，還需要有保濕鎖水的功效，保濕補水型的清爽乳液是優(yōu)佳的選擇。

　　美眉們選擇保濕水潤型的護膚品，還需要根據(jù)自己的不同膚質(zhì)來選擇。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。例如油性肌膚的美眉們，夏天護膚也是非常煩惱的，可以使用無油分的護膚產(chǎn)品，水潤度越高越好，以減輕皮膚的負擔;而干性皮膚可選擇比較滋潤的乳液，同時，晚間也使用清爽鎖水的晚霜，為皮膚充分補水和;中性皮膚，只需要選擇簡單清潤的乳液即可，適當為肌膚補充水分，保持滋潤度。

　　2、防曬產(chǎn)品要清爽

　　夏季皮膚護理當中，防曬是重中之重，防曬工作做得好，可以有效預防肌膚變黑長斑，然而，有很多的防曬霜，涂抹之后總是會有油膩厚重的感覺，也讓皮膚大大出油了，不僅沒有起到防曬的效果，反而堵塞了毛孔的呼吸，讓肌膚更加油膩，從而滋生了痘痘問題。晚上建議使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。建議美眉們選擇清爽的防曬霜來使用，添加了控油成分或者是氧化成分的防曬霜，就比較清爽，使用過后的感覺不會太油膩，另外，防曬霜的防曬系數(shù)可選擇適中即可，總之，防曬產(chǎn)品要清爽，皮膚才能避免油膩干燥。