肺活量測試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測試，而電子肺活量測試儀對氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實(shí)驗。筆者認(rèn)為吐氣是否吐盡是獲得好成績的關(guān)鍵，在練習(xí)時，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。動員后出示肺活量儀器、吹嘴，讓學(xué)生了解測試的工作原理和吹嘴的正確使用方法，減少測試時出現(xiàn)“人機(jī)不配合”的現(xiàn)象。

猛吹到底。對于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實(shí)，不能因為用力太猛而跑氣。

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量儀的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實(shí)驗后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過練習(xí)，學(xué)生的成績有300毫升到500毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會自動停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。將流量傳感器放進(jìn)固定手柄的“卡口”，確保流量傳感器平直，兩個導(dǎo)肋分別位于連接件的兩邊，用力穩(wěn)住將流量傳感器推入到手柄中，應(yīng)該能夠?qū)⑵淇ǖ轿唬宇^的孔與雙壓力管對齊。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會將氣體都吐盡，對于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以奮力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過程，從吐氣的強(qiáng)度看是由輕到重的過程。肺活量多少正常成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。

肺功能測定的適應(yīng)征

1、呼吸功能的評價：利用肺功能檢測結(jié)果可對受試者呼吸功能進(jìn)行評價，明確其呼吸功能是否減損、減損程度、減損類型等。

2、疾病的診斷、病情評估、干預(yù)策略的制定。如呼吸困難的鑒別、術(shù)前評估、慢性支氣管病干預(yù)，后判斷等。

3、肺切除術(shù)及上腹部手術(shù)前肺功能評估，規(guī)避手術(shù)風(fēng)險。

4、康復(fù)方法的選擇或運(yùn)動處的確定。

5、職業(yè)病傷殘等級評估及勞動能力的鑒定。

肺活量測量是什么原理

原理是根據(jù)肺活量的定義：一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量來進(jìn)行測量。

在測量時，可做1-2次深呼吸，手握吹嘴，頭部略向后仰，盡抄力深呼吸直到不能再吸氣為止，然后將嘴對準(zhǔn)吹嘴慢慢地呼氣，直到不能呼氣為止，此時即可讀數(shù)，一般可測試3次取大值，以毫升為單位。由此可得出肺活量。

肺活量的大小存在較大的個體差異。受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響襲。一般說，身體越強(qiáng)壯，它就越大。研究表明，它與大吸氧量存在很高的相關(guān)。常用作評價人體素質(zhì)的指標(biāo)。

肺活量測試儀的使用流程

肺活量測試儀作為學(xué)生體質(zhì)健康測試儀器里面必備產(chǎn)品，肺活量測試儀:肺活量測試儀由一臺無線及主機(jī)與一 臺電子肺活 量測試單機(jī)組成，體育老師先在智能主機(jī)上按enter鍵進(jìn)入測試界面，然后輸入學(xué)生學(xué)號,或在主機(jī)處,放置測試卡后，再按Fenter鍵進(jìn)行測試， 學(xué)生取站立姿勢，可做- 到兩次深呼吸，手握吹筒， 頭部略向后仰，盡力深呼吸直到不能再吸氣為止,然后將嘴對準(zhǔn)吹嘴進(jìn)行緩慢吹氣，直到不能再吹氣為止,測試儀發(fā)出“滴滴”兩聲,次測試結(jié)束， 自動進(jìn)行第二 次、第三次測試(可連續(xù)測試3次)，此時測試單機(jī)與主機(jī)同步顯示試結(jié)果，-個學(xué)生可測試三次，主機(jī)可調(diào)測試次數(shù)1到3次,取成績，主機(jī)自動語音播報測試成績，主機(jī)具有可開啟或關(guān)閉語音播報功能，后按確認(rèn)鍵進(jìn)行成績保存,然后按照上述步驟進(jìn)行下一個測試人員測試。肺活量測試儀技術(shù)參數(shù):自動測量人體-次呼吸的氣體通量;測量范圍: 100mL ~ 999L.供電方式:外接電源或防止兩節(jié)5號電池。右側(cè)“呼氣”表檢查呼氣時間，根據(jù)ATS/ERS標(biāo)準(zhǔn)，呼氣時間為6秒，國內(nèi)至少為4秒。