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屋子小該怎么辦

屋子小，能夠把窗子開啟一條小口子，口子多少?以風不可以立即吹到你的身上為好!隨后用一個電扇，放大檔沖著窗戶往外吹!

有的艾友，覺得艾煙不好，而選擇一些紅外線烤艾絨的儀器，這個不支持!有的艾友用清新劑，這個呢，不支持!終究是化學成分的。有的艾友不愿去廚房，只想躺在床上灸，舒適和艾煙兩者不可兼得的情況下只能選擇其一

長灸，不是每天灸，隔1天或2天就可以灸，也可以灸2-3天停1-2天。

對于急性的病，如拉肚子、急性的感冒等，如果癥狀消失，一般在短時間內(nèi)即可恢復。例如我每次感冒發(fā)燒，都要灸鼻子兩邊的迎香穴20分鐘，先灸一次后打噴嚏就少了，灸三次差不多就痊愈了。

(PS：但要注意，如果是比較嚴重的急性疾病，危害較大，突然發(fā)病，還是建議立即就醫(yī)！)

哪一個穴位需要延長灸的時間？

看灸的感覺：若某一穴位有明顯的灸感，則本次灸此穴位時間盡量延長，甚至更多。(灸感：如螞蟻爬行、傳熱、擴散、癢、痛(非灸火過近烤之痛)，甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑、紅線等)。

主穴的時間要長：主穴的時間往往分配得偏多。腰腹部的核心時間長，四肢的末梢時間短。除四肢穴作為主穴或有良好的灸感外。

早上9-11點艾灸調(diào)理脾胃功能；失l眠癥在夜間灸較好。

冬季是自然界中寒氣重的季節(jié)，而冬季艾灸對于寒性體質(zhì)者尤為重要。每天護理時間無固定要求，護理時間以局部皮膚出現(xiàn)變化為準：皮膚慢慢變紅，出現(xiàn)紅暈，可停下來。對大部分的健康護理來說，沒有特別的時間限制！