長痘期間，怎樣才能快速消痘？

首先不要化濃妝，有的女生喜歡用化妝品遮痘，但要知道，只需要一個小時毛囊口部位就會聚集化妝品，這些化妝品終會導致毛囊口的異常角化，加重痘痘；

其次，護膚只需做到基本清潔，忌清潔過度；另還需在生活習慣上做出調整，不吃高糖、辛辣刺激的食物，不熬夜，做好日常防曬工作。

吃苦瓜

　　苦瓜是消暑祛火的良藥，別看它比較難吃，其實功能還有很多的。所以在平時生活中應該多吃苦瓜，不僅具有健胃消食、消暑祛火之功效，還能祛除痘痘，另外還有瘦身效果哦!如果不想吃苦瓜喝苦瓜汁也行，覺得太苦，就加點蜂蜜吧，祛痘效果更好。

　　 醋療法

　　、醋洗臉這種方法很多人都試過，而且還具有不錯的美容效果，其實加醋還是有效的祛痘方法之一。可選擇開水、白醋、作為材料，將、白醋倒入添有開水的杯子中，首先將臉部肌膚清洗干凈，然后用棉簽在鹽醋液中沾濕，接著用面前在肌膚中長有痘痘處涂抹，10分鐘后把臉洗凈即可。開始時肌膚中稍微會有刺痛感，這都是正常現(xiàn)象。

從痘痘導致全過程學平面圖上看得出，由內釋放出來混亂造成身體雄釋放出來充沛，是痘痘滋生的壓根要素。而神經(jīng)系統(tǒng)精神實質要素、飲食搭配要素、入睡等行為要素、酒煙等愛好要素、藥品要素、護膚品及肌膚維護要素等，也很可能造成痘痘滋生。

此外，中醫(yī)學關鍵從4個層面

確診發(fā)病原因：大腸經(jīng)風熱(主要表現(xiàn)為面部通紅，閉口粉刺焮熱、發(fā)癢，或有膿包，苔薄黃，舌紅，浮緊等病癥);

肝郁氣滯(常見于女人，疹子反病，與月經(jīng)周期時間有關系);氣虛(常見于30歲之上的成人，疹子色紅不鮮，多見臉色黯淡，色素沉淀，神疲倦力，苔白膩，脈濡滑等病癥);