戰(zhàn)勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

對(duì)餐餐外食的上班族來(lái)說(shuō)，這句話總是代表著煩惱，想吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長(zhǎng)期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠(yuǎn)離一身肥胖，適度攝取正值產(chǎn)季、研究發(fā)現(xiàn)可降低膽固醇的桑椹，或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

桑果具有抗發(fā)炎成分多，甩肥胖、 桑果降超給力。 國(guó)內(nèi)專長(zhǎng)生化研究和開(kāi)發(fā)的學(xué)者王朝鐘，曾經(jīng)在倉(cāng)鼠和兔子的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸酸甜甜的桑椹含有豐富的花青素和多酚類黃酮素，具有抗發(fā)炎的作用，每天食用可降低膽固醇、三酸甘油酯，改善。

早期速成豐產(chǎn)果桑園的培育，必須以適宜的肥水做保障。每次摘心后，根據(jù)果桑苗長(zhǎng)勢(shì)及時(shí)施肥，一般畝施尿素5-10公斤，趁自然降雨后施入效果好，若降雨不及時(shí)或遇長(zhǎng)期干旱，則應(yīng)在施肥后的傍晚澆一遍透墑水。病蟲(chóng)害防治同正常管理。

4、病蟲(chóng)防治

該品種表現(xiàn)出特強(qiáng)抗病能力，在我國(guó)內(nèi)地布點(diǎn)試種均表現(xiàn)高核病和病，也未發(fā)現(xiàn)其他病害。一般年份不需防害。如發(fā)現(xiàn)蟲(chóng)害，可采用當(dāng)?shù)氐蜌埗局蜗x(chóng)。

春天萌芽期間要注意田間積水，因春天雨水較多，冷空氣頻繁，這時(shí)候要做到深開(kāi)溝渠， 排去田間積水，重施家雜肥或餅肥，清除田間雜草，如遇旱田地，要進(jìn)行，保持土壤 濕潤(rùn)。 病俗稱白果病，白果病是果桑的主要病害，它的主要來(lái)源是春天雨水較多，晝夜溫差 大，相對(duì)濕度較高，這時(shí)候適合菌核生長(zhǎng)，土壤中菌核通過(guò)日曬，抽出子囊盤(pán)和子囊孢 子，孢子隨風(fēng)傳播落浸桑椹，這時(shí)如不加強(qiáng)防治，將嚴(yán)重影響桑椹的品質(zhì)和產(chǎn)量。所以這 時(shí)候有必要采取綜合措施，嚴(yán)格防治?，F(xiàn)我們介紹幾種較有效的防治方法；加強(qiáng)通過(guò)透光

臺(tái)灣四季長(zhǎng)果桑除一年四季掛果外，果實(shí)也很奇特，一般會(huì)長(zhǎng)出兩個(gè)不同品味、不同形狀的果子，圓的象草莓，長(zhǎng)

的象支筆，一般果長(zhǎng)12-16公分（可達(dá)到18公分），單果重20克，不但果超長(zhǎng)超大，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且香甜可

口，沒(méi)有酸味，老少皆宜。

臺(tái)灣四季長(zhǎng)果桑：也是沒(méi)有酸味的果桑品種，糖度可達(dá)20度以上，甘甜無(wú)酸，口感很好。一年四季可以有6-8

批果，一年樹(shù)結(jié)果30斤左右，第二年100斤。豐產(chǎn)期每棵每年可掛果200斤左右。