對(duì)于機(jī)體的問題，這里還一直的存在一種謬誤，那就是很多人認(rèn)為是在健身一段時(shí)間后才會(huì)發(fā)生的。

其實(shí)，我們的身體無時(shí)無刻不在消耗自己的脂肪，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w無時(shí)無刻不在消耗能量。當(dāng)我們開始某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，甚至當(dāng)我們躺在床上睡覺的時(shí)候，脂肪就開始燃燒了。

那么可能有人會(huì)問了，既然我們身體每時(shí)每刻都在，那么我們的脂肪為什么還會(huì)變胖呢呢？

各家都有各自的特色，加盟減肥項(xiàng)目，不僅僅看減肥效果、加盟費(fèi)用、后期的扶持、后期產(chǎn)品的進(jìn)貨成本、操作的便捷性、飲食的寬松程度等等。所以要根據(jù)自身的情況去選擇適合自己及周邊商圈的環(huán)境而定。

1、加盟費(fèi)用中等2、不控制用戶飲食（減肥前怎么吃，減肥期間就怎么吃，只要不超過減肥前就可以）3、產(chǎn)品的成分強(qiáng)勢(shì)升級(jí)，可以聯(lián)系我們查看產(chǎn)品的成分及進(jìn)貨價(jià)格。4、嚴(yán)格的區(qū)域保護(hù)

每到夏天身邊總有妹子在吶喊“我要減肥！”

有些人呢到了夏天不怎么出汗，就能自然而然的瘦上幾斤。

有些人呢，出再多汗，也瘦不下個(gè)來一斤半斤的。

這到底為什么呢？

首先，夏天氣溫高，人容易感到燥熱，相對(duì)的進(jìn)食欲望就會(huì)降低，食量也會(huì)減少。進(jìn)食欲望降低，入口的東西就會(huì)相對(duì)比較清淡，人體攝入的熱量少了，自然而然就能瘦上那么一點(diǎn)。

其次，對(duì)于代謝正常的人來說，夏天氣溫高，會(huì)加快血液循環(huán)速度。

而且人體有一定調(diào)節(jié)體溫的功能，調(diào)節(jié)過程中會(huì)自然而然的消耗能量，這樣，我們通過食物攝取的熱量就會(huì)被消耗一部分，不會(huì)再進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。所以夏天更適合減肥。

超重或肥胖的患者需要減肥，一般我們用體重指數(shù)測(cè)5261量身體肥胖4102的程度。體重指數(shù)1653即BMI，在18.5到23.9為正常，24-27.9為超重，大于等于28為肥胖。

同時(shí)也可以根據(jù)理想體重來判斷是否超重或肥胖，理想體重等于身高減105，或者男性的理想體重等于身高減100乘以0.9，女性的理想體重等于身高減100乘以0.85。超過理想體重的10%-19.9%為超重，超過理想體重的20%以上為肥胖。