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運(yùn)動導(dǎo)致的筋骨酸痛：

運(yùn)動會使身體分泌大量乳酸并產(chǎn)生堆積。乳酸一般在停止運(yùn)動后一兩個小時就會從身體里完全清除干凈；但是乳酸堆積后，局部滲透壓增大會造成肌肉水腫可引起較長時間肌肉酸疼。另一個重要原因是姿勢不對或強(qiáng)度過大導(dǎo)致肌肉纖維、軟組織損傷。筋骨冷敷凝膠加盟

筋骨酸痛不只是出現(xiàn)在運(yùn)動之后。長時間伏案工作或長時間做家務(wù)，使肌肉長期保持壓力，也會出現(xiàn)筋骨酸痛。

“溫絡(luò)通”精油有效緩解肌肉酸痛：

精油按l摩可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，活l絡(luò)筋骨，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實(shí)皮膚，恢復(fù)肌肉l彈性。疏通人體的淋巴管道，打通穴位，迅速排出乳酸和廢物

溫絡(luò)通超臨界萃取的緩解筋骨酸痛植物精油富含姜、迷迭香，薰衣草等十幾種成分。

姜：美油匯姜油富含“姜辣醇”，可消l炎，抗l氧化抑制血小板凝聚和黑色素形成，抗筋骨黏膜發(fā)炎，消l炎止l痛。

迷迭香：殺菌，消解黏液，鎮(zhèn)靜、抗憂郁，緩解疲憊無力。筋骨冷敷凝膠加盟

薰衣草：強(qiáng)力抗痙攣，補(bǔ)身強(qiáng)l心，鎮(zhèn)靜安撫，放松肌肉，降低l血壓，促進(jìn)傷口愈合。

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草本精油檢測身體癥狀及使用過程出現(xiàn)的各種感覺的反應(yīng)：

好麻：說明你身體有痛癥。比較嚴(yán)重長期淤堵，肝血在人體器l官組織中不正常匯聚引起的，氣能過來，血過不來,說明細(xì)小的經(jīng)絡(luò)通，但大經(jīng)絡(luò)不通，等通的面積大了，麻就會消失。中途出現(xiàn)酸脹：氣血虛，需加量，一般3-5天會消失。

脹：是指肌肉組織不正常的擴(kuò)大，氣很足，其實(shí)大都是由于管道受阻，造成身體的代謝出了問題所致，此類人是愛生氣的體質(zhì)，疏通經(jīng)絡(luò)，就解決淤堵。筋骨冷敷凝膠加盟

疲乏：本身缺少氣血。疲是外在表現(xiàn)，乏是內(nèi)在感受，解決的方法需要綜合調(diào)理。

木：麻得厲害了，就是木，就是血和氣都過不來了。出淤青：說明身體結(jié)節(jié)太多，疏通了就好。

好痛：痛則不通，通則不痛；說明在疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)。該部位經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重淤堵，氣滯血瘀，經(jīng)血下行不暢，涂精油后會有更痛感覺，這是精油在打通經(jīng)絡(luò)的過程，用拍打，按l摩，熱敷，貼保鮮膜，加大涂的量和次數(shù)，一般3一7天可消失。單純性的痛則是因?yàn)橛醒佟?

返疼：說明病情好轉(zhuǎn)，按療程繼續(xù)鞏固致痊愈。

沒感覺：說明你身體寒氣入骨，需要多涂幾次哦。表層有風(fēng)l寒濕邪可以按l摩，拍打貼保鮮膜。筋骨冷敷凝膠加盟

用到中途不熱：是在排深層的風(fēng)l寒濕到體表，所以表層感覺不到熱，需加量，加速運(yùn)行。細(xì)胞修復(fù)需要一定時間，尤其是關(guān)節(jié)部位，傷筋動骨需100天。

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骨關(guān)l節(jié)炎造成的膝蓋疼痛可表現(xiàn)為:

關(guān)節(jié)痛zui初為發(fā)作性,通常在受涼、過度勞累或輕微扭l傷后發(fā)作,逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛;關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛,或關(guān)節(jié)腫脹,或活動時突然劇痛,出現(xiàn)「打軟腿」,大多數(shù)人還伴有下蹲困難;一般在活動多時加重,休息后則減輕;久坐不動后,剛開始活動時關(guān)節(jié)僵硬,并伴有疼痛,活動一段時間后,這種「粘滯感」才消失;長年累月會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,以「O 型腿」zui多見。筋骨冷敷凝膠加盟

容易得骨關(guān)l節(jié)炎的人群來分析一下:

超重的人女性朋友膝蓋受過傷的人有腿部畸形的人愛穿高跟鞋的人過度運(yùn)動的人久坐不動的人由此得知:年齡和遺傳是不可忽視的因素,損傷和過度使用是引起膝骨關(guān)l節(jié)炎zui重要的原因。

那么如何治l療呢?

其實(shí),如果是早期骨關(guān)l節(jié)炎,采取保守治l療,可有效減輕癥狀并延緩病情發(fā)展。

早期的骨關(guān)l節(jié)炎,軟l骨有一定程度的磨損,進(jìn)行保守治l療,主要是吃藥、打針、貼膏藥、理療等,目的是緩解疼痛、保護(hù)軟l骨、延緩病情發(fā)展。骨頭是可以再生的,哪怕90 歲摔骨l折了,也可以再長上。但軟l骨一旦磨沒了,就不能再生。

注意保護(hù)關(guān)節(jié)軟l骨:盡量避免劇烈、過度及負(fù)重的活動,比如反復(fù)蹲起、爬樓梯、走遠(yuǎn)路、提重物等,肥胖的人要控制體重;如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯:可以口服消l炎鎮(zhèn)l痛藥、局部外敷用藥。筋骨冷敷凝膠加盟

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疏通經(jīng)絡(luò)的方法

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法

l身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，需要升溫來解決根本問題。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。筋骨冷敷凝膠加盟

我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時，就要學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全l面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通shen氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交shen來保存，shen開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按l摩耳朵還能打通全身穴位。筋骨冷敷凝膠加盟

人體健康的基礎(chǔ)，在于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通。只有我們樹立正確的養(yǎng)生觀、選擇適當(dāng)?shù)谋＝》椒?，才能?shí)現(xiàn)健康長壽、遠(yuǎn)離疾病的目標(biāo)哦！