我們總是聽到說汗蒸4小時(shí)后不易洗澡，知道其中原理的朋友們都知道嗎？現(xiàn)在跟大家普及一下：

      1、汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡：因?yàn)?/span>汗蒸浴后毛孔和血管處于舒張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞也處于修復(fù)狀態(tài)，如果此時(shí)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止會影響能量吸收效果；所以汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，用毛巾擦汗更衣即可。

      2、汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能水中的微小細(xì)jun會從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，以及寒氣也易ru侵體內(nèi)。

      3、做完汗蒸后，細(xì)胞處于重新修復(fù)過程，2小時(shí)內(nèi)不宜吸煙、食用過涼食物/冷飲。

     4、汗蒸時(shí)從深層大汗腺排出的汗液，及脂肪層排出的脂汗，是這個(gè)世界上很好的天然護(hù)膚品，會令您的皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤，當(dāng)汗水自然消退以后，您會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。

      手腳冰涼，體寒一直是亞健康狀態(tài)表現(xiàn)之一，尤其是對于女性朋友來說，這種亞健康狀態(tài)，更是常常存在。因?yàn)楹拐魧θ梭w產(chǎn)生作用有一個(gè)周期，這個(gè)周期是21天或者27天，只要能夠堅(jiān)持下來，無論是對身體健康狀況還是容貌體態(tài)都有意想不到的收獲。體寒多為陽氣不足，身體缺鐵所致，尤其女性生理特點(diǎn)，更加容易流失鐵，而春季正是增強(qiáng)體質(zhì)，陽氣生長的時(shí)期，如果這時(shí)候加以鹽蒸調(diào)理，更有事半功倍的效果。

     體寒的人很容易形成肥胖，眾所眾知體寒會造成人體血液循環(huán)不暢，如：凍手凍腳，畏寒怕冷等。

       這是因?yàn)轶w寒會使血液流動量變低，導(dǎo)致血管收縮，淋巴循環(huán)阻塞造成的。同時(shí)身體內(nèi)脂肪的游離能力降低，脂肪很容易形成堆積，時(shí)間長了之后就會越來越胖。

所以比較胖的妹子們趕緊到鹽蒸房蒸蒸，會讓你更健康喔！  

     我們都知道汗蒸對我們平時(shí)養(yǎng)生有很大的作用，但是還有很多人還是不是太了解，今天小編跟大家分享一下它有那些療法：

  一大療法：汗療。

汗法是中醫(yī)八法之一。通過出汗排出體內(nèi)垃圾，降低體溫，及凈化體內(nèi)環(huán)境有非常好的作用。

汗腺在人體廢棄物的排泄中起著非常重大的作用，汗蒸就是基于汗療而發(fā)展出來的一種養(yǎng)生保健方式。

第二大療法：水療。

每一個(gè)進(jìn)入汗蒸房的客人，都會提醒他喝五到八杯水。這種水相比普通水特別的地方是其分子團(tuán)小，能夠在我們細(xì)胞的水通道自由出入，將大量的活性氧帶給細(xì)胞，同時(shí)將體內(nèi)垃圾帶出體外。

只有小分子水，才能真正達(dá)到深層排汗的作用，幫助我們將體內(nèi)，尤其是體內(nèi)廢棄物的排出。

第三大療法：足liao。

這里所說的足liao當(dāng)然不是傳統(tǒng)意義上請人幫你按腳。當(dāng)我們進(jìn)入蒸房后，店主會告訴我們要先走動十分鐘左右。這能夠刺激我們足底的穴位，而足底的穴位與我們體內(nèi)相通，刺激足底穴位。

第四大療法：氧療。

這種療法是基于負(fù)離子。由于空氣主要由氮?dú)夂脱鯕鈽?gòu)成。而氮?dú)庀鄬Ρ容^穩(wěn)定，所以電離產(chǎn)生的負(fù)離子大部分是負(fù)氧離子。負(fù)氧離子進(jìn)入我們的身體，可以清除體內(nèi)自由基，凈化我們的血液，平衡體液的酸堿度。

        都說天熱不適合汗蒸，但有一點(diǎn)無須質(zhì)疑，我們都需要健康養(yǎng)生！

        夏季是美女們很喜歡的季節(jié)，一是能夠大秀自己的美，二是夏季是美容dan斑的好時(shí)期。在這樣的季節(jié)里再加上汗蒸美顏的功效，蒸完整個(gè)夏季保證還你一個(gè)美噠噠的小臉蛋。

       夏季是自然界生物陽氣旺盛的季節(jié)，體力也是飽滿的季節(jié)，無論是對于養(yǎng)生還是健康美容來說，都是不容錯(cuò)過的好時(shí)節(jié)。

     夏季汗蒸能夠使人體深層的進(jìn)行排汗，這樣就能夠把人體內(nèi)不容易排除的垃圾清理出來，只有身體由內(nèi)而外的干凈了，我們的皮膚才會更健康，皮膚健康了再加上一些美容產(chǎn)品的保養(yǎng)，臉上的斑點(diǎn)自然就淡了。