現(xiàn)在很多養(yǎng)老院正是知道人們對于老人的老年生活看中存在著很多亂收費的現(xiàn)象，那要如何才能判斷一個養(yǎng)老院價格是否是否合理，這就需要我們從多方面來考慮了。不要簡簡單單隨便選擇一個養(yǎng)老院，這是對老人的不負責。

首先看養(yǎng)老院的各個設施比如說生活基礎(chǔ)設施是否能夠滿足老人的生活需要，畢竟老人行動不方便，要一些扶手之類的設施是否足夠。這些方便與老人日常的生活，其次是飲食問題是否做到營養(yǎng)均衡，有些老人需要忌口是否有照顧到等等問題。

再就是老人的健康問題，是否配備應急的醫(yī)生等等。相應的價格都會會明確的標注了包含哪些服務，從這些東西里面可以判斷出一個養(yǎng)老院價格是否合理。

養(yǎng)老院應該怎樣照料無牙老人呢?

無牙老人食譜

素燴豆腐：預備資料：豆腐250g，黃瓜50g，胡蘿卜50g，花生油50g，鹽，味精，洋蔥，生姜，芝麻油，豌豆淀粉。

辦法：將豆腐洗凈切片，放入沸水鍋中燙熟，取出干水，將黃瓜和胡蘿卜洗凈切成小丁，將鍋加熱，放油至78%熱，放入洋蔥、姜汁鍋，炒香，參加適量新鮮湯。

草菇菜心

預備資料：白菜150g，草菇200g，鹽，雞精，胡椒粉，玉米淀粉，雞油。

辦法：將白菜洗凈，用冷水燙涼，取水，用刀整修，洗去草菇，去蒂，用冷水沖刷，取下濾過的水，用刀洗凈，洗去草菇。鍋內(nèi)加熱，參加適量牛奶湯，放入白菜，用鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，調(diào)至低熱5分鐘。

養(yǎng)老院老年人的冬季保暖要領(lǐng)

1.多吃富含維生素的食物

低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增qiang人體耐寒能力；B族維生素有利于正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液循環(huán)順暢，調(diào)整體內(nèi)ji素平衡。因此，飲食中可增加動物gan臟、水果、豆制品等富含維生素的食物。

2.多吃含礦物質(zhì)的食物

怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，如胡蘿卜、藕、土豆等。此外，鐵是參與造血的重要原料，如牛肉、魚、蛋、大棗等，能提高對寒冷的抵抗力。

養(yǎng)老院晚年應重視身心兩方面自我保健并做到以下幾點：

1、要重視日常日子中養(yǎng)成杰出習氣

首要要使日常日子具有規(guī)則做到準時寢息、起床、就餐等其非必須留心培養(yǎng)自己日子情味如讀書、看報、下棋、養(yǎng)花、喂魚、養(yǎng)鳥等并合理安置時刻再非必須戒煙限酒防止長時刻看電視等做到勞逸別離

2、要重視心思上均衡和安穩(wěn)

堅持心思均衡要害知足常樂、自得其樂用平常心看待四周和事;堅持心思安穩(wěn)要害重視心思活動合理調(diào)度能夠隨時化解壓力和對立。