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防曬霜的效果的時(shí)間也是和SPF有關(guān)的，可以用上面的方程式來乘以不同的SPF值，這樣就可以得到一般情況下防曬霜的效果時(shí)間。那么在秋冬季節(jié)選擇多少SPF的防曬霜，也給大家做一個(gè)建議。

如果是一般的室內(nèi)的上班族，在秋冬的季節(jié)里面一般選擇SPF值在15-20之間就可以了。但是如果是室外的工作者，那么長(zhǎng)時(shí)間需要待在戶外的話，那么就需要稍微高一點(diǎn)的SPF防曬霜，在秋冬季節(jié)里面大概選擇SPF25-30之間的防曬霜。清爽防曬噴霧貼牌

首先，需要了解防曬指數(shù)“SPF”和“PA”的差異是什么。在選擇防曬霜時(shí)，首先要確認(rèn)防曬指數(shù)SPF和PA。SPF是UVB隔斷指數(shù)，每SPF1可以阻斷15分鐘左右的紫外線；PA是UVA隔斷指數(shù)， 越多防曬效果就越好。

紫外線的種類大致分為UVA、UVB和UVC。其中對(duì)皮膚造成直接影響的紫外線是UVA和UVB。讓皮膚曬黑等很容易確認(rèn)到的現(xiàn)象，是UVB帶來的傷害，因此一般人們只重視SPF指數(shù)。但滲透到皮膚深處的UVA，一年四季以類似的強(qiáng)度到達(dá)地表，因此不僅在戶外，在室內(nèi)也會(huì)給皮膚帶來威脅。所以，必須仔細(xì)查看SPF指數(shù)和PA指數(shù)后再購(gòu)買防曬霜，在室內(nèi)也應(yīng)該涂抹防曬霜。清爽防曬噴霧貼牌

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選擇適合的防曬乳

1、質(zhì)地輕薄防曬

適合混合偏油肌膚。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)也不會(huì)出現(xiàn)花臉，同時(shí)兼顧UVA、UVB和環(huán)境污染，全波段防護(hù)紫外線，目前在高i防曬倍數(shù)領(lǐng)域，主流是化學(xué)防曬的產(chǎn)品。清爽防曬噴霧貼牌

知識(shí)家：在使用防曬產(chǎn)品，尤其是高SPF值之后，一定要徹底卸妝。

2、溫和物理防曬

通過阻擋和反射紫外線，起到防護(hù)肌膚的作用。它所含氧化鋅成分有鎮(zhèn)靜消i炎作用，不會(huì)給毛孔造成負(fù)擔(dān)，如果你是敏感肌，可以盡量選擇這類通過嚴(yán)格的過敏測(cè)試的產(chǎn)品。

知識(shí)家：可以只擦在臉部，身體四肢選擇輕薄的高倍數(shù)化學(xué)防曬，再配合遮陽傘和帽，達(dá)到全i方位防護(hù)。 清爽防曬噴霧貼牌

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防曬乳正確使用方法

1、選擇防曬系數(shù)

日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。

2、保濕乳液之后

早上潔面后，噴上爽膚水和擦上保濕乳液后，就可以涂抹防曬乳了，然后再化日常的彩妝。出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬乳，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

3、調(diào)整防曬用量

想要達(dá)到防曬效果，每平方公分的皮膚至少要擦2毫克的防曬乳，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。防曬乳用量要多于面霜，至少一元硬i幣大小。

4、防曬應(yīng)該全i面

涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

5、防曬功效持久

每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是zui適當(dāng)，靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)涂哦！選擇帶有SPF指數(shù)的散粉，同時(shí)含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。清爽防曬噴霧貼牌

6、測(cè)底卸妝乾淨(jìng)

先用卸妝油「以油溶油」，才能zui有效、zui溫和地卸除乾淨(jìng)。如果臉部不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。

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一般來說，防曬霜分為化學(xué)防曬霜和物理防曬霜。

化學(xué)防曬霜：顧名思義，就是添加了化學(xué)成分的防曬霜，通過合成紫外線轉(zhuǎn)換成熱能而避免損傷皮膚。其優(yōu)點(diǎn)是透明，輕薄，深受年輕女士的喜愛。但是需要經(jīng)常涂抹，因?yàn)檫@些防曬劑一邊在吸收紫外線一邊在被氧化，容易消耗。此外，這種化學(xué)劑會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，還可能產(chǎn)生光敏反應(yīng)。而這類防曬霜中還含有g(shù)ong、鉛等成分，不僅損害皮膚還不利于胎寶寶的智力發(fā)育。清爽防曬噴霧貼牌

物理防曬霜：即利用物理原理防曬。涂抹這種防曬霜就好似給臉安裝了一塊鏡子，陽光曬在臉上會(huì)被自然地反射出去。這種防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，它們都是阻礙紫外線的“好幫手”。而且這類防曬霜對(duì)肌膚不會(huì)產(chǎn)生刺激，又比較安全，完全不必?fù)?dān)心過敏問題，適合準(zhǔn)媽媽使用。

有的準(zhǔn)媽媽可能覺得物理防曬霜比較厚重，像刷了一層油漆似的。其實(shí)現(xiàn)如今科技發(fā)達(dá)，部分商家已經(jīng)通過納米技術(shù)把二氧化鈦和氧化鋅i粉碎，做成透明輕薄的乳液，因此準(zhǔn)媽媽也不必為此擔(dān)心清爽防曬噴霧貼牌