玉米油，小寶寶可以吃嗎？

     不容置喙，無論男女老少，都對油脂有著很強(qiáng)的依賴性，油脂也是我們生活中必不可少的營養(yǎng)元素之一，甚至是出生不久的小寶寶的神經(jīng)和大腦的發(fā)育，還有身體的成長都離不開油脂。油脂是人體不可或缺的營養(yǎng)素之一，小寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)的發(fā)育都離不開油脂。但什么油好呢？這里小編為您推薦玉米油！

       玉米油又叫粟米油，是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米油富含多種維生素、礦物質(zhì)及大量的不飽和脂肪酸，對孕媽和寶寶的健康都有許多有益的功效與作用。但在我們?nèi)粘５氖秤糜兔麊沃?，玉米油卻處于弱勢地位。很多媽媽都由于不了解玉米油的營養(yǎng)成分和作用而不敢冒然給寶寶食用，那寶寶究竟可不可以吃玉米油呢？吃玉米油又可以給寶寶帶來什么樣的好處呢？

       小編告訴大家：大于六個月的寶寶就可以吃玉米油，而且玉米油也對身體健康是有幫助的。

      要想了解寶寶可不可以食用玉米油，我們需要先知道寶寶什么時候需要和能消化油脂。實(shí)際上，寶寶從一出生就開始接觸油脂了。媽媽的乳液中有50%左右是油脂，它是0-6個月寶寶主要的能量來源。媽媽乳液中油脂的種類是非常豐富的，其中含有中鏈脂肪和一般飲食見不到的短鏈脂肪。

      但是6個月以后要給小寶寶增加別的食物，因?yàn)殡S著寶寶的長大，乳液已經(jīng)不能完全滿足小寶寶的營養(yǎng)需求，包括油脂的需求量，所以這時候可以逐漸給寶寶添加食用油，也就是玉米油作為輔食了。

       除了給寶寶選擇玉米油以外，媽媽們還可以再給其選擇一種食用油，兩種油換著吃，寶寶也不容易膩，也有利于身體健康。

長壽花玉米油的營養(yǎng)功效

   玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達(dá)80%以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上，亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防和改善，減少心臟病發(fā)生等作用，并且還可以緩解人體病癥的發(fā)作和皮炎的發(fā)生。

   長壽花玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收，如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防疾病等作用，寒冷的冬天，適量補(bǔ)充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷，還可預(yù)防和減少寒冷所誘發(fā)的多種疾病。

   長壽花玉米油的不飽和脂肪酸有什么作用？

   1.它可以保持細(xì)胞的通透性，加強(qiáng)細(xì)胞膜的相對流動性，以保證細(xì)胞的正常生理活性

   2.可以降低血液粘稠度，有效改善血液的流動性，從而改善血壓高的癥狀

   3.可以使人體內(nèi)的膽固醇酯化，從而改善體內(nèi)的高脂環(huán)境

玉米油和葵花籽油哪個好？

  玉米油與葵花籽油，雖不如花生油食用的多，但是也有不少人喜歡這兩款，它們也是我們生活用來炒菜的佳品，玉米油可以用來煎炸食品和快速烹飪，而葵花籽油主要用來炒一些我們常吃的蔬菜，那么玉米油跟葵花籽油哪個好呢？下面小編來解答一下。

   精煉后的葵花籽油，是清亮好看的淡黃色或青黃色，其氣味芬芳，滋味純正。葵花籽油中脂肪酸的構(gòu)成因氣候條件的影響，寒冷地區(qū)生產(chǎn)的葵花籽油含油酸15%左右，亞油酸70%左右，而溫暖地區(qū)生產(chǎn)的葵花籽油含油酸65%左右，亞油酸20%左右。

   葵花籽油的人體消化率96.5%，它含有豐富的亞油酸，有顯著降低膽固醇，防止血管硬化和預(yù)防的作用。另外，葵花籽油中亞油酸含量與維生素E含量的比例比較均衡，便于人體吸收利用，所以葵花籽油的營養(yǎng)價值很高，是有益于人體健康的優(yōu)良食用油。

   而玉米油中的脂肪酸，是不飽和脂肪酸，玉米油本身不含有膽固醇，它對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，能減少對血管產(chǎn)生硬化影響。對老年性疾病如、等具有積極的防治作用。由于天然復(fù)合維生素E的功能，對心臟疾病、性靜脈炎、生殖機(jī)能類障礙、肌萎縮癥、營養(yǎng)性腦軟化癥均有明顯的和預(yù)防作用。

   通過上述介紹，相信大家對于玉米油跟葵花籽油哪個好，已經(jīng)有了一定的了解，因?yàn)檫@兩款油的營養(yǎng)價值相差不大，因此在做菜的時候，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整使用，使得營養(yǎng)的吸收更加的均衡。