月子期間膳食調(diào)理大有講究，這些都太重要了從懷孕到分娩，一路走來，一定會遇到很多大坑。有些明顯，可以一眼識破，及時避開。但有些大坑偽裝的比較好，很難發(fā)現(xiàn)，新媽媽一不小心，就會踩進坑里。產(chǎn)后如何坐月子？老話說坐月子不能碰冷水，不能洗澡不能洗頭，不能刷牙，放在夏天30度以上的天氣還不給開空調(diào)，得用棉被裹著，簡直坑人，其實這些規(guī)矩在今天有些真的不在適用了。產(chǎn)后恢復(fù)對女人來說是非常重要，“坐好月子，才能養(yǎng)好身體”，坐月子是一次體質(zhì)重塑的良機，借坐月子可把生產(chǎn)中失去的營養(yǎng)都補回來，身體慢

如果沒有得到一個好的恢復(fù)就容易落下病根，苦的都是女人自己，所以知道和了解產(chǎn)后什么事情不能做，什么事情可以讓我們滿血復(fù)活是非常重要的。韓小可體質(zhì)月子餐，以人為本，因人而宜，辨證施治集合，婦產(chǎn)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、食療學(xué)、康復(fù)學(xué)、烹飪學(xué)六大領(lǐng)域?qū)W科，根據(jù)您的個人獨特體質(zhì)、生產(chǎn)方式、哺乳方式，遵循產(chǎn)后6階段調(diào)養(yǎng)原理量身定制，專屬調(diào)養(yǎng)。

你知道為何做過修復(fù)人就會瘦

你知道為何做過修復(fù)人就會瘦？因為矯正到正確的位置 ，內(nèi)臟會回歸到正確位置！一旦異常擴張的胃或腸子緊縮了，身體便不會再囤積贅肉或多余水分容易感到飽足感！

為什么做過修復(fù)的人

因為矯正到正確的位置，內(nèi)臟才會回歸到正確的位置，一旦異常擴張的胃或腸子緊縮了

，身體便不會再囤積贅肉或多余水分，容易感到飽足感！由于姿勢變正確，血液循環(huán)變好，代謝也跟著提升，也更容易

“攢奶”不喂易致預(yù)防是防重于治

“攢奶”行為后果就是造成淤積，很容易誘發(fā)。

這是因為，是細(xì)菌所致的。而是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，若媽媽們的沒有及時排空，通過各種途徑乘隙而入的細(xì)菌們在這個溫室里生長繁殖，就會發(fā)生不良改變：疼痛、發(fā)熱，甚至出現(xiàn)，這就是。

此外，在乳頭皸裂、乳頭畸形的情況下，細(xì)菌可從乳頭逆行進入而擴散至。

提醒新媽媽們，哺乳媽媽的像一汪泉水井一樣，只要寶寶勤吸吮，奶水就會源源不斷，根本沒有“攢奶”的必要性。

產(chǎn)后稱為女人第二次生命

醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患。國際機構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，疼痛、脫發(fā)、的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對一生的健康產(chǎn)生巨大的影響。

產(chǎn)后恢復(fù)是什么？產(chǎn)后康復(fù)，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會位的細(xì)胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)。