想要改善寶寶注意力不集中的問題，首先就要清楚寶寶在注意力不集中的原因，“對癥下藥”能夠更加的事半功倍，在平常家長要注意寶寶的睡眠時間，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也可以給孩子選擇有興趣的喜好，培養(yǎng)孩子的興趣特長，這樣能讓寶寶在興趣中培養(yǎng)自己的耐心和注意力。

如果孩子注意力不集中的情況有些嚴重，建議家長帶孩子到醫(yī)院做檢查排除多1動癥等情況，或是孩子也可以到相關(guān)的注意力培訓(xùn)機構(gòu)，做注意力測評，有需求的孩子可以直接報名相關(guān)課程，進行針對性的訓(xùn)練。像眾艾感統(tǒng)就很不錯，現(xiàn)在咨詢在線老師還有免費的線下的體驗課程可以領(lǐng)取哦。

感統(tǒng)訓(xùn)練年齡階段的重要

0-3歲是感統(tǒng)失調(diào)的預(yù)防階段。當然這個年齡如果孩子感統(tǒng)失調(diào)比較嚴重，也會表現(xiàn)出來。

3-6歲是真正感統(tǒng)訓(xùn)練的黃金階段。一些感統(tǒng)失調(diào)中重度的孩子已經(jīng)表現(xiàn)得相當明顯，但是一些輕微失調(diào)的孩子不被家長所重視。因為孩子上幼兒園還沒有真正參與到視聽類的學(xué)習(xí)中，家長往往忽略了這個階段的訓(xùn)練。

6-9歲是感統(tǒng)訓(xùn)練的重要階段。這個階段的孩子往往是訓(xùn)練的主力，因為孩子一旦進入小學(xué)，孩子感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)就會突顯出來，孩子的問題直接暴露在家長面前。之前了解感統(tǒng)訓(xùn)練的家長可能會找到原因，積極參加感統(tǒng)訓(xùn)練，但不了解感統(tǒng)訓(xùn)練的家長，只會埋怨孩子，甚至打罵，問題解決不了，還給孩子帶來心理上的創(chuàng)傷。

9-12歲時感統(tǒng)訓(xùn)練的zui后階段。這個階段孩子的問題更加突顯，解決的難度也會變大。孩子要付出比他人更多的汗水與努力。抓住孩子感統(tǒng)訓(xùn)練zui后的尾巴，一旦孩子年齡超過12歲，就很難再通過感統(tǒng)訓(xùn)練給孩子解決問題了。

有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練的目的不僅是為了改善兒童感統(tǒng)失調(diào)，定期給孩子訓(xùn)練可以促進感覺統(tǒng)合的發(fā)展，有效預(yù)防感覺功能出現(xiàn)發(fā)育不良。一般來說，機構(gòu)的感統(tǒng)訓(xùn)練更加專業(yè)、，但需要一定的操作技巧和難度，那有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練主要是運用游戲和運動的方式，鍛煉孩子的前庭覺、本體覺、觸覺、視覺、聽覺等基礎(chǔ)體系，從而提升孩子的注意力、記憶力、觀察力、身體協(xié)調(diào)能力等。在孩子1-12歲感統(tǒng)訓(xùn)練的階段，家長可以進行以下這些簡單又有效的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——觸覺

準備一個大籠球，讓孩子仰躺或趴在大籠球上，保持身心完全放松，家長拉著孩子的手或手臂，使其身體在重力和滾動的雙重作用下，讓胸部、腹部、背部及四肢得到；也可以讓孩子躺在地毯上，由家長推動大籠球從身上清壓過去。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——前庭覺

利用家里帶靠背的轉(zhuǎn)椅，孩子坐在上面雙手扶好把手，家長可以順時針、逆時針交替推動轉(zhuǎn)椅，速度由慢到快，反復(fù)多次進行，少持續(xù)30秒以上。在孩子轉(zhuǎn)的過程中，可以遞一些毛絨玩具讓其接住，并投遞到位置。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——本體覺

將一些大小不同的容器擺放一排，讓孩子站在一定范圍外，嘗試用小球或廢紙捏成的團朝容器方向大力扔去，通過變換距離、方向和力氣大小，鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)性和對力量的把控，家長可以和孩子一同比賽誰能準確的扔進去。

感覺統(tǒng)合能力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，通過這些簡單有效的兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法可以提升綜合能力，讓孩子在學(xué)習(xí)過程中減少更多阻礙，保持良好的注意力、記憶力，從而提升學(xué)習(xí)效率。

前庭感統(tǒng)訓(xùn)練——拖拉爬滾

適合：頸部僵化、軟弱無力的兒童。

目的：增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，強化前庭神經(jīng)。

方法：用一些枕頭鋪在地上，排列在一起，讓孩子在上面自由爬動，或是用足夠的紙板筒放在地上，讓孩子俯趴在上面，運用身體的力量進行前后滑動。

前庭感統(tǒng)訓(xùn)練——仰躺踢球

適合：大肌肉不健全、雙側(cè)協(xié)調(diào)性差、身體不靈活的兒童。

目的：強化前庭覺、中shu脊髓神經(jīng)。

方法：在嬰兒車上上鋪一層較薄的軟布，在上面放幾個皮球，讓孩子仰躺在嬰兒車上，嘗試用腳踢布上面的球，或者將皮球用繩子綁住，懸在孩子身體上方，引導(dǎo)用腳踢或者跳起來擊打。