三位轉(zhuǎn)腰器三位把式轉(zhuǎn)腰器

規(guī)格:1500mmX 1350mmX 1250mm

功能：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，有利于健美體形；

主管：114mm；

工藝處理：拋丸除銹—噴防紫外線戶外粉—高溫烤漆；

規(guī)格:1500mmX 1350mmX1250mm

功能：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，有利于健美體形；

主管：114mm；

工藝處理：拋丸除銹—噴防紫外線戶外粉—高溫烤漆；

標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸，籃球場邊上的緩沖區(qū)留多長合適

標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸？籃球場邊上的緩沖區(qū)留多長？

雖說我們廣東燦邦體育只是個(gè)賣球場材料、跑道材料的，但是為了更好的服務(wù)我們的客戶，讓我們的客戶找我們買運(yùn)動(dòng)場地材料的同時(shí)，沒有任何后顧之憂。我們也是對(duì)各個(gè)方面的知識(shí)都有學(xué)習(xí)，比如說這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸。

眾所周知，我們標(biāo)準(zhǔn)的籃球場線外尺寸是28.1米長，15.1米寬；線寬為5厘米。那么邊上的緩沖區(qū)該如何預(yù)留呢？水泥基礎(chǔ)的尺寸該是多少呢？

很多客戶會(huì)在長寬兩頭各留2米的緩沖區(qū)。寬度兩邊各留2米一般情況下是沒什么問題，但是長度兩端的緩沖區(qū)留多少則和你選擇哪種款式的籃球架有很大的關(guān)系喲?；@球架立柱距離籃球場邊線的距離為0.8米。所以如果選擇的是獨(dú)臂預(yù)埋固定式的籃球架，長度兩端各留2米的緩沖區(qū)是足夠了。但如果選擇的是帶尾箱式的移動(dòng)式的籃球架就要注意了。尾箱的長度是1.5米，有的甚至更長。我們按1.5米的來算，1.5米 0.8米＝2.3米。所以選擇帶尾箱籃球架的場地長度兩端應(yīng)各留3米的緩沖區(qū)。綜上所述，如果選擇固定式的球架，水泥基礎(chǔ)按32米*19米（四周各留兩米緩沖區(qū)）尺寸，如果選帶尾箱移動(dòng)式球架，水泥基礎(chǔ)按34米*19米（長度兩端各留四米緩沖區(qū)）尺寸。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

戶外健身項(xiàng)目

健身作為健康的生活習(xí)慣，不斷地被越來越多的人追捧。而直接的選擇就是去健身房，于是健身房就變得人滿為患，嘈雜的氛圍總讓人感覺壓抑不堪，不妨來試試這些戶外的健身項(xiàng)目，強(qiáng)身健體的同時(shí)，良好的環(huán)境也能讓人更加舒暢。1、單杠單杠在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?，戶外操場、公園等都有設(shè)施。單杠的練習(xí)能夠有效地拉伸肌肉，是人體脊柱得到舒展。在發(fā)力過程中，手臂肌肉得到充分的刺激，有助于上臂肌肉的耐力鍛煉，增加手臂爆發(fā)力。2、游泳游泳是有氧運(yùn)動(dòng)中能幫助脂肪燃燒一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了室內(nèi)的游泳館之外，戶外游泳場所擁有更舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。戶外空氣清新含氧量高，有利于幫助游泳時(shí)的呼吸調(diào)節(jié)，充足氧氣供給充分使身體各個(gè)肌群得到有效鍛煉。3、彈跳練習(xí)我們常見的彈跳練習(xí)有跳高和跳遠(yuǎn)兩種，而在戶外就能輕松實(shí)現(xiàn)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，不受場地限制。彈跳運(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦供給充分的能量，提高人體新陳代謝效率，在通經(jīng)的同時(shí)也能激發(fā)肌肉活力。4、徒步登山徒步登山是一項(xiàng)戶外長久性運(yùn)動(dòng)，在登山中人體幾乎能鍛煉到身體超過80%的肌群，身體腿部各個(gè)關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，持久性的動(dòng)作能夠充分消耗身體能量，持續(xù)刺激肌肉群體，增加肌肉的抗壓能力和肌肉耐力。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制