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檸檬蜂蜜水美白？

講真哦，檸檬美白的效果微乎其微，約等于沒有；蜂蜜的GI值很高，GI值越高，越容易引起。不過蜂蜜可以潤嗓消毒倒是真的，所以攝入量適當(dāng)就好啦。

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③熱水洗臉擴張毛孔，冷水洗臉收縮毛孔？

no！！這樣只會刺激到你的皮膚，你所有舒張感和緊繃感都源于皮膚受到刺激，所以還是乖乖溫水洗臉吧~

④含有酒精的護膚品不能用？

其實酒精是非常安全的溶劑，而且酒精含有和鎮(zhèn)靜皮膚的作用，正規(guī)化妝品的酒精含量都是在合理范圍內(nèi)的，除非酒精過敏，不然可以放心用（少用）~

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泡腳

是的，泡腳非常重要，因為長痘的人很多時候是上火下寒，上下不交的，上面的火氣下不來長一堆痘痘，下面卻冷的要死。

所以長痘的人要堅持泡腳，促進(jìn)下身的血液循環(huán)，引火下行。

中醫(yī)上有個詞叫心不交，心不交也會引起，并且會讓人心煩，這個時候泡腳是的，讓心火下行，水上調(diào)。

體寒的姑涼可以在用泡腳的加強2.0版，那就是用水泡腳，或者血瘀特別嚴(yán)重的可以用紅花水泡腳。

是提升人的陽氣的，孕婦也可以用，是保胎的一位中藥。

而紅花的作用，看過甄嬛傳的都知道，一碗紅花水下去，孩子就掉了，原因就是紅花促進(jìn)血液循環(huán)的能力簡直太大了，所以血瘀嚴(yán)重的妹子可以試一試，但是，千萬不要在月經(jīng)期用哇，小心血崩~~崩~~

膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)是人體的經(jīng)絡(luò)，可以排血液之毒，長痘的人要膀胱經(jīng)。

具體的做法是：在后背上，在脊椎的兩側(cè)兩條膀胱經(jīng)的位置，順著經(jīng)絡(luò)。

我見過我皮膚的時候就是膀光經(jīng)完畢之后，什么痘痘痘印，通通都不見啦，美到爆~~~

下午3點到5點的時候，對后背的膀胱經(jīng)進(jìn)行、敲打。你會看到神奇的變化。

下面是我網(wǎng)上查的做法圖，也不是很準(zhǔn)確，基本上我們只用沿著膀胱經(jīng)兩側(cè)對稱就夠了。

并且，要用同樣大小的罐子，圖上這種大小不一，是不正確的，自己在家也可以操作，很簡單，穴位找的不太準(zhǔn)確也沒關(guān)系。

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我們來聊聊護膚的步驟雖然這件事很基礎(chǔ)，但還是有很多姐妹時不時來問我

“用完乳液還需要用面霜嗎？”

“先乳后水，還是先水后乳？”“眼霜要用在哪一步？”......

有求必應(yīng)的幾米這次就來給大家捋捋正確的護膚流程那些你糾結(jié)的問題全都一次性解答！

護膚步驟

看著這張圖是不是有點無從下手

女生每天坐在化妝桌前搗鼓什么呢

就是在搗鼓這些玩意呀！

那么又有小白同學(xué)會問了

這么多步驟每一步都要做？

每一步到底怎么做呀？

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疫情期間我覺得個人在業(yè)務(wù)能力上又有了突飛猛進(jìn)，為啥呢，以往跟我直播的搭檔沒有辦法實體出現(xiàn)在我身邊了，我只能開始了一個人自說自話的直播模式，其實開始還挺不習(xí)慣的，一邊想著自己要說什么，還要看著屏幕下面的留言，隨時搗鼓著應(yīng)對之詞，一場下來那對于體力和腦力的考驗也不小。于是乎我沒事也看看別人的直播，說不上取長補短全當(dāng)是市場調(diào)研了，感覺一個個博主，放下了筆桿子，上嘴皮碰下嘴皮就好像解放了天性一般滔滔不絕，在推薦到護膚水這個品類的時候我常聽到的形容就是XXX家的，掰著手指頭數(shù)，家家護膚水里都住著個。很管用，感覺在姨媽前后喝的效果是的，能調(diào)理和手腳冰涼的問題，簡直就是寒體福音。

這也沒轍，誰叫寶潔公司沒把“”這三個字注冊了呢。于是護膚水的戰(zhàn)場就全是在。

又有多少人對于一款水的另眼相看，是從這三個字緣起的呢？其實外界一直有言論說護膚水這個品類宣傳過度，包裝過度，甚至有的言論說護膚水不過只是讓肌膚短暫的感覺濕潤了一下，對于肌膚并沒有什么實質(zhì)性的效果，就算說的天花亂墜不過就還是“水”而已。

其實這個問題我覺得要從兩方面看：

，水只是產(chǎn)品有效成分的一個載體，在肌膚護理的各個環(huán)節(jié)為了配合功效，都要用不同的載體去完成，這并不是在討論原料成本水多少錢一公斤、油多少錢一公斤的事情，干燥的肌膚就算是給你單價成本更高的油，讓你去給肌膚做補水的事情依舊也是辦不到的不是嗎？在經(jīng)過了這么多誤區(qū)，成功的把自己作的不僅長痘甚至還因為差長了之后，我開始瘋狂的自己學(xué)習(xí)中醫(yī)知識，審視我自己的身體。那要照這么看泥膜不過也就是一瓶子泥，你去樓底下花園里挖一塊往臉上涂就好了。