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?t推拿警惕這4個(gè)按摩動(dòng)作
1、轉(zhuǎn)頸
不適宜人群:頸子椎病
這是按摩頸部常見(jiàn)的方式,技師會(huì)按住你的頭部進(jìn)行環(huán)繞運(yùn)動(dòng),有助緩解頸部疲勞。
但是,頸部有很多小關(guān)節(jié),一旦轉(zhuǎn)頸幅度過(guò)大,容易受到磨損;尤其對(duì)于椎動(dòng)脈型椎病,隨意轉(zhuǎn)動(dòng)頸部,有可能會(huì)加重病情。很容易傷到脊髓,一不小心就按成癱瘓了。
2、搓頸
不適宜人群:血壓
利用虎口,對(duì)頸部上下搓擦,有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞的作用。頸動(dòng)脈血管是腦的主要供血血管之一,在搓頸時(shí),手法力度不對(duì),有可能會(huì)刺激到頸動(dòng)脈竇,引起血壓的波動(dòng),對(duì)血壓患者病情不利。
還有很多老年人,由于血壓等血管病變,頸部血管或多或少存在動(dòng)脈粥樣硬化或鈣化。如果搓頸時(shí)手法太重,可能造成硬化斑塊脫落。一旦隨血液進(jìn)入顱內(nèi),堵塞顱內(nèi)血管,甚至?xí)l(fā)腦卒中。
3、踩背
不適宜人群:骨質(zhì)疏松
技師主要通過(guò)足部,對(duì)背部、腿部的穴位進(jìn)行點(diǎn)、踩、揉、按等,以加強(qiáng)局部血液循環(huán),緩解背部僵硬、疼痛及疲勞。但用腳比用手更難控制力度,在技師身體過(guò)重的情況下,易導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
4、頂腰
不適宜人群:椎間盤(pán)突出
方法是用膝蓋抵后腰,然后用力往后拉雙手,像拉弓一樣使人整個(gè)身體向后拉伸到相當(dāng)?shù)某潭龋苁嬲谷斫罟?。脊柱有正常的生理曲度,不考慮角度、方向和力度的隨意牽拉,都可能會(huì)損傷到脊柱的結(jié)構(gòu),比如拉斷脊柱的前縱韌帶,造成不適和無(wú)法伸腰,嚴(yán)重的導(dǎo)致“腰椎滑脫”。
尤其是椎間盤(pán)突出者,由于神經(jīng)受到了壓迫,接受頂腰的動(dòng)作可能使病癥加重。
的幾大好處:
一、腳穴可以增強(qiáng)防御力
在做足底的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,適宜治人體各個(gè)臟腑器的疾病,特別對(duì)某些慢性的病有一定效果。
二、腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用
虛者能補(bǔ),實(shí)者能瀉,寒者能溫,熱者能清,積者能散,堅(jiān)者能軟,損之有余,補(bǔ)之不足,散瘀,止疼,疏通經(jīng)絡(luò),通利關(guān)節(jié),扶正祛邪,增強(qiáng)體質(zhì),固養(yǎng)精氣,強(qiáng)身祛病。
三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑
中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理,藥通過(guò)足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑,促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善毛血管通暢,通經(jīng),從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況,加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。
四、足底可以加強(qiáng)身體健康狀況
通過(guò)足底可以促進(jìn)血液循環(huán),改善新陳代謝,增強(qiáng)防御功能,解除緊張和憂(yōu)慮,消除疲勞,恢復(fù)體力,從而增進(jìn)人體健康。
?和的區(qū)別如下
1、目的不同
是用來(lái)治人病的,手法較重,且有一些復(fù)位和正骨的手法;是保健放松的,用的都是輕手法,沒(méi)有采用正骨和復(fù)位手法。
2、手法不同
只有四五種手法,原始時(shí)就只有按和摩;的手法三十余種,在清代對(duì)手法治傷科疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)。
3、理療范圍不同
只是保健和消除疲勞,而是治疾??;當(dāng)代科治的疾病有:腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。
主要側(cè)重治人病,比方說(shuō)治頸椎、腰椎病什么的,而的主要作用是消除疲勞。
外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下,解除下疲勞什么的,可以找人給一下。如果是有頸肩腰腿疼痛,想治的話(huà),我建議你還是去醫(yī)院的科,起碼得有醫(yī)師的上崗證,盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”,脊椎部位可不是鬧著玩的。
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