力量健身器材屬于無氧健身器材，主要是用來鍛煉人體各部肌肉的健身器材。力量健身器材為發(fā)達肌肉、增強力量的訓(xùn)練器材。躺下時，頭部不要貼到仰臥板上，這樣整個練習(xí)過程中，你的腹部都會一直處于緊張狀態(tài)。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個人進行專門練習(xí)。    常見的力量健身器材主要有：坐姿推胸器，蝴蝶機，直臂夾胸訓(xùn)練器，肩部推舉器，坐姿劃船器，大飛鳥，小飛鳥，二頭肌訓(xùn)練器，三頭肌訓(xùn)練器，上肢屈伸訓(xùn)練器，腹部前屈器，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，高拉背訓(xùn)練器，低拉訓(xùn)練器，坐式曲腿訓(xùn)練器，臥式曲腿訓(xùn)練器，伸腿訓(xùn)練器，大腿伸展機，臀部復(fù)合訓(xùn)練器，站立小腿訓(xùn)練器，腿部內(nèi)彎器，腿部外彎器，機，深蹲架，45度倒蹬機訓(xùn)練器，斜蹲機，平臥推架，下斜臥推架，上斜臥推架，羅馬凳，單杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿機，啞鈴架，T型劃船器，健腹機，拉筋機，可調(diào)式腹肌板，水平腹肌板，啞鈴平凳，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅，杠鈴架，二頭肌架，杠鈴片架等等。

奧瑪電動跑步機OMA-2810CA馬達功率：直流，4.0匹，速度范圍：1-20km/h，揚升范圍：0%-15%(電動揚升)，電子表：2810CA為8.5寸LCD藍背光視窗,2810AT為8.5寸LCD視窗帶電視，提供12個預(yù)設(shè)程序，一個用戶自定義程序，帶速度快捷鍵，帶手握心跳和測脂肪功能;手把帶快捷速度鍵，8個跑板緩沖墊可降低噪音并受沖擊力強大;帶移動輪，底架采用方便四輪搬運結(jié)構(gòu)設(shè)計，加厚的跑帶并帶防靜電功能

橢圓機和跑步機重點功能比較：1.以略感吃力的運動強度，鍛煉相同時間，跑步機消耗的能量（鍛煉效果）一定強于橢圓機。

2.橢圓機對人體造成的損傷要小于跑步機，是比較安全的健身器械。尤其下肢關(guān)節(jié)和膝蓋有傷者，選擇橢圓機鍛煉。

3.如果使用橢圓機或跑步機鍛煉一段時間后，沒有太大的效果，那么就要增加鍛煉的強度（增加阻力或速度，提升坡度等）。