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發(fā)布時(shí)間：2021-10-17 09:14

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怎樣可以美白呢

西紅柿加檸檬可以達(dá)到自然美白臉的效果。根據(jù)有關(guān)研究表明，這兩種水果都能有效地改善膚色，所以在日常生活中常被用來美白肌膚。辦法很簡單，首先大家要準(zhǔn)備兩個(gè)大碗，一個(gè)用來盛番茄，另一個(gè)用搗碎的番茄和二分之一的茶匙檸檬汁混合，然后再涂在臉上和脖子上，并且保持二十分鐘左右，這樣可以讓皮膚完全吸收，然后用清水洗凈皮膚。

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大家也可以用防曬霜來達(dá)到美白面部肌膚的目的。一般來說，上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是陽光的時(shí)段，特別是在夏天，為了保證自己不被曬黑，一定要注意防曬，例如可以使用 UVA和 UVB防紫外線的防曬霜。要提醒大家的是，要想達(dá)到更好的防曬效果，而防曬霜必須提前i二十分鐘使用，以保證被太陽曬到。

正確使用綠葡萄汁也能使肌膚更白更嫩。在日常生活中，特別是早晨，建議大家適當(dāng)多喝一些新鮮的綠葡萄汁，一般來說，堅(jiān)持喝3個(gè)月，會(huì)有很好的效果，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚在變白，如果喜歡吃甜食，還可以適當(dāng)加點(diǎn)糖。有關(guān)研究表明，葡萄富含抗i氧化物質(zhì)，可促進(jìn)皮膚新陳代謝，具有抗i氧化作用。

哪些食物可以祛斑呢？

檸檬汁

檸檬水可以排除身體里的有害物質(zhì)，美白、排i毒、清腸，還能解渴、消食欲不振，不用特別節(jié)食，一舉兩得。

白菜

卷心菜性微寒，味甘，有清熱解i毒、通利腸胃的功效。卷心菜含有較多的粗纖維，還含有維i他命 A、 B、 C等，卷心菜中的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生食大白菜心不會(huì)損害大白菜的營養(yǎng)，通i便非常有效。

祛除色i斑按i摩法

一、搓手擦臉。

方法：兩掌對搓，手掌心有熱感時(shí)，反復(fù)搓揉1~2分鐘雙手背、雙手背、再搓揉1~2分鐘面部1~2次，力度適中。有助于加快血液循環(huán)，加強(qiáng)細(xì)胞代謝。

二、生姜刮痧

方法：將生姜一塊，用刀子斜切(切面面積應(yīng)盡可能大)，以切掉的生姜橫切面為刮痧板，對老年斑部位進(jìn)行刮擦，直到皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止，對于個(gè)別可見的斑塊，可適當(dāng)用力，延長刮痧時(shí)間。每天2~3次，一般2~3個(gè)月即可見i效。由于姜中含有多種有效成分，其中的姜辣素具有很強(qiáng)的抗自由基作用，使色i斑變淺。

孕斑會(huì)不會(huì)對身體有害呢？

婦女生產(chǎn)后出現(xiàn)妊i娠斑，這種現(xiàn)象通常發(fā)生在妊i娠期，也叫黃i褐斑，跟女性體內(nèi)內(nèi)i分泌、長期服用激i素類型的、日光、化妝品等都有直接的聯(lián)系，女性存在種族，遺傳因素。妊i娠期斑疹主要是影響女性美觀，因?yàn)橹饕l(fā)生在額頭、顳部、顴部。黃i褐斑并不是因?yàn)榧膊≡蛟斐傻?，這對身體沒有危害，所以可以慢慢調(diào)理恢復(fù)。

妊i娠期斑如何zui好

妊i娠期內(nèi)i分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致妊i娠斑色素沉著，通常會(huì)隨著生產(chǎn)后雌激i素水平下降而逐漸緩解，甚至消失。如果妊i娠斑沒有消失，可以通過口服、外用和激光來。維i生素C、維i他命 E、氨甲環(huán)酸是外用的，激光是大光斑低能量激光的。留意自己的身體變化，如果有不適要及時(shí)就醫(yī)。一種快速有效的方法是激光祛斑，它利用選擇性的光熱作用，可以擊碎黑色素，從而達(dá)到淡i斑、祛斑的效果。那么平時(shí)出門，避免陽光直射，做好防曬措施。必須仔細(xì)挑選化妝品。保持充足的睡眠，保持良好的情緒。