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體重增加：睡眠不足的人，體內會失衡，食欲增加，想吃高熱量食物，控制沖動行為的能力也會降低。這些因素可能導致體重快速增加。視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗、看不清，甚至出現(xiàn)幻覺。反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍?？邶X不清：根據(jù)研究，若連續(xù)36小時不睡覺，說話時容易重復使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清，很像喝醉酒人說話的樣子。

我們都知道選擇一個好的床墊有多重要，兒童更是如此，兒童床墊除了要符合兒童的審美還要符合孩子們健康和發(fā)育特點，所以接下來就給大家說說兒童床墊如何挑選。兒童床墊兒童床墊挑選技巧如下：提示，孩子們身高和體積較小，因此給孩子買床墊應該結合孩子的這個特點，另外，孩子們天性活潑好動，建議主床選擇28-37公分高度，床墊也選擇較薄的為好，床加床墊總高不要超過50公分。

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合格的床墊，在標識上都有產品名稱、注冊商標、制造公司名稱、廠址、聯(lián)系電話，有的還備有合格證明和信譽卡。沒有的話，基本都是爛產品。

用力“壓”用手試壓床墊，應有軟硬適中的感覺，并有一定回彈性。這樣做是為了檢驗床墊的受壓能力是否平衡，內部填充物是否均勻。如果出現(xiàn)凹陷不平，說明床墊的彈簧鋼絲質量較差。